Качество вашей жизни во многом определяется вашим умении распоряжаться временем. Но на самом деле вы не управляете временем, вы управляете собой. Если вы не умеете управлять собой, значит вам сложно управлять аспекты своей жизни.
В чем разница между успешным человеком и обычным? Ведь оба в сутках имеют 24 часа. Но успешные люди умеют максимизировать эффективность в ограниченные сроки и добиваться успехов. Вот в чем секрет.
Психологи утверждают, что ваша самооценка зависит от того, как сильно вы цените и уважаете себя - это главный показатель удовлетворённости от вашей жизни. Секрет высокой самооценки заключается в умении добиваться целей и в умении контролировать свою жизнь. А ведь за первое нам платят деньги, именно за умение добиваться целей. Получается, тайм менеджмент помогает улучшить жизнь.
Томас Эдисон писал: "Мышление - самая трудная работа. Именно поэтому большинство людей готовы скорее умереть, чем задуматься"
Большинство людей живут в режиме реагирования на внешние стимулы. Люди становятся рабами событий. Мы постоянно отвлекаемся от задач. То друг скинет бесполезную картинку, то коллега позовет выпить по чашке кофе и так далее.
Составление плана - избавление от оков бесполезных событий. Когда у вас есть план, вы четко понимаете, что важно, а что может и подождать. Картинка от друга никуда не денется, посмотреть ее можно будет и вечером, а вот отчет сдать нужно в сроки. Выпить по чашке кофе можно в обеденный перерыв, потому что есть работа важнее этого.
Самый важный аспект плана состоит в том, что вы должны видеть его перед собой, освободите свою голову от мысли о плане действий, это энергозатратный процесс для мозга, смысл пускать энергию просто так? Вам нужно видеть план глазами, видеть его масштаб, видеть приоритеты, концентрироваться на цели, а не на том, что делать дальше.
Думайте до начала работы. Составление плана занимает 10 минут, а вот количество часов, которое он сэкономит, может достигать до четырех. А время это бесценный ресурс, потому что его вам никто не вернет.
Не занимайтесь чем-то параллельно, отдайтесь делу полностью. Если работа, значит только работа. Если вы с семьей, значит, вас интересует только семья, а не телевизор. Если вы отдыхаете, значит, вы отдыхаете, а не думаете, что нужно будет сделать на работе. Всему свое время. Не рассеивайте свое внимание.
Успешный человек успевает везде лишь потому, что он умеет составлять планы и только. Все до банальности просто. Примените же этот секрет и в своей жизни, улучшите ее.
#Саморазвитие #тайм-менеджмент
# self-development #time management
#время
#продуктивность
#успех и мотивация