Распознать созависимость в отношениях не так просто, как будто бы все не однозначно, особенно для общества где транслируется неправильная модель поведения с экранов телевизоров, в строчках популярных песен, текстах любимых книг : "Любовь и голуби", " Ирония судьбы" , песни группы "Нервы" - все это наглядное пособие по тому, как не надо любить.
Зависимость проявляется в гиперопеке над партнером, нарушением личных границ, контроле и ревности не обязательно к какому то конкретному человеку, как правило ревность направлена на всецело личную жизнь вашего любимого, а спровоцирована она страхом того,что вашему избраннику может быть хорошо и интересно без вас.
Как распознать зависимость у себя?
Вы теряетесь как личность, растворяетесь в отношениях и в списке своих приоритетов на первое место ставите партнера. Работа,хобби и друзья теряют свою значимость. Вы испытываете чувство тревоги по поводу того, любят вас сейчас или нет. В моменты разлуки, даже недолгой не можете занять себя и чем то увлечь. Нуждаетесь в постоянном проявлении любви и заботы, как в доказательстве чувств.
Если вы уже заметили у себя такие особенности, не стоит горячиться и принимать крайние меры. Здоровые и крепкие отношения возможны, даже если один из партнеров в более сильном зависимом положении.Если же подобное положение вещей вас не устраивает, можно попытаться все исправить, но имейте ввиду что исход может быть не утешающим.
Самый лучший способ побороть в себе это - конечно, обратиться к специалисту. Если же пока нет желания или возможности, всё в ваших руках, к тому же если вы осознали проблему и приняли ее, будет куда проще.
Представьте круг разделенный на несколько секций, назовем его "жизнь".
От вас требуется расставить свои приоритеты и акценты так, чтобы секции "Семья", "работа" , "хобби", " друзья" оставались равными. Если нет увлечений, самое время его завести. Вспомните, что вы - личность и начните больше времени и внимания уделять именно себе и своим интересам. По началу будет непросто и непривычно, но уверяю вас вы обретете свободу, о которой мечтали.