Одни говорят, что нужно искать позитив и цепляться за него, вытягивая себя из тяжёлых эмоциональных состояний. Другие верят в то, что довести себя до предела, до самого дна — тот самый действенный вариант. Ибо первый — это все равно что пластырем перелом заклеивать.
Я как раз верю во второй вариант. Верю в то, что нужно все выплакать, выкричать, выстрадать. Иначе то, что сидит во мне сейчас, так никуда и не денется.
Я уверена, что нужно докапаться до самого дна и самой правдивой истины, задеть самую тяжёлую рану. Чтобы потом испытать облегчение и любовь к простейшим вещами.
Из страха одиночества, я обычно себя от всех ограждаю, чтобы наконец этот страх прожить и принять. Это не конец света и жизнь продолжается так или иначе. И либо ты живёшь одиночеством, либо ловишь панические атаки и непрерывно страдаешь.
В состоянии апатии можно позволить себе болеть и ничего не делать, что -то потерять, что-то упустить. Иначе эта неопределенность будет угнетать так же, как и недоотношения.
Согласны?
#паническиеатаки #паника #тревога #тревожность #волнение