Месяц назад я чуть не слетела с катушек. Мне не стыдно в этом признаться. Я хочу поделиться своим опытом с женщинами, которые узнают в этой статье себя и не допустят моих ошибок.
Внешне все прекрасно. Активная, молодая женщина. Семья, работа, родители, друзья. Всюду надо успеть. Мужу и сыну внимание уделить. Ужин приготовить, уроки проверить, маме и свекрови позвонить, брата поздравить, подарок племяннику отправить. На работе выполнить план, сдать отчет. В школу на собрание зайти, стену в кухне перекрасить, постельное белье сменить. Продолжать можно до бесконечности.
Недосып, стресс, не успела пообедать, сроки на работе горят, ремонт окончен, а недоделки зияют с каждого угла, но сил уже нет. Устала.
В таком режиме живет практически каждая женщина.
По инерции выполняешь какие-то действия. Но ничего не радует. Ни хорошая зарплата, ни букет от мужа, ни комфортная квартира.
Наступает выгорание. Ничего не хочется и сил нет.
Дальше каждая женщина поступает как может. Кто игнорирует усталость и падает в какую-нибудь болезнь. Другие срываются на близких - превращаясь в мегер и считают, что мир виноват в том, что она так устала. Некоторые идут к психологу.
Неделю я волочила ноги на работу и с работы, делала то, на что хватало сил.
Потом увидела себя на фотографии, которую сделал мой сын. Печальная женщина с потухшим взглядом. Жалкое зрелище. Настолько жалкое, что я заплакала.
Вот тут я забегала. Можно долго ходить к психологу, но ничто так не мотивирует женщину, как собственная внешность. Вспомнила, что у меня есть ДМС. Сдала анализы, проверила щетовидку. Врач прописал железо и витамин Д, посоветовала взять отпуск и поехать в дом отдыха.
Обсудив с мужем я решила, что поеду в какой - нибудь санаторий.
Час я потратила на поиск санатория в Крыму. Выбрала по отзывам, оплатила бронь. Через три дня была на месте. В октябре в Крыму не сезон, поэтому цены были ниже летних.
После поселения прошла обследование и обсудила с врачом процедуры.
Все 10 дней я ходила на процедуры, просыпалась рано, ела по расписанию, гуляла, засыпала в 8 вечера, плавала, гуляла у моря и молчала)) Я никогда бы не подумала, но это был лучший мой отдых за долгое время
Массаж помог снять зажимы в спине, грязевые аппликации убрали боль в колене, жемчужные ванные успокоили нервы, душ Шарко дал общий тонус и прилив энергии. Море, солнце, сочные фрукты и через 10 дней на меня в зеркале смотрела уже совсем другая женщина.
Не открою секрета, что иногда надо думать о себе, своем здоровье - физическом и моральном и уйти в сторону, чтобы не перегореть и не обжечь тех, кто рядом.
