Найти тему
Не стыдно

Как связано пищевое насилие и половое воспитание?

«Не выйдешь из-за стола, пока не доешь!», «Тут одна ложка всего осталась», «Ешь, что дают!», «Как это не хочешь? А ну ешь! Бабушка старалась, готовила, а ты выпендриваешься!» — все эти знакомые многим с детства фразы не что иное, как проявление пищевого насилия😕

Но как связано пищевое насилие и половое воспитание?

Пищевое насилие (как и любое другое) учит ребенка, что его тело не принадлежит ему, что взрослые могут нарушать его личные границы, что другие люди лучше знают, что он чувствует.

Почему родители так поступают?

❌Ребенок = неразумное существо. Родители считают, что знают лучше сколько, как часто и что ему есть, ведь у них больше жизненного опыта и знания.

❌Плохо ест = не слушается. Родители думают, что он не слушается и отказывается есть наперекор родительским просьбам.

❌Плохо ест = болен. В этом есть некоторая логика: действительно, недомогание может снизить аппетит ребенка, поэтому он отказывается от еды. Но даже в этом случае стоит прислушаться к мнению ребенка.

❌Ребенок не ест = я плохой родитель. Родителям кажется, что они не справляются с родительскими обязанностями и не соответствуют идеальному образу родителя, теряют контроль над ребенком.

❌Накормить = позаботиться. Зачастую такой родитель имеет сложности с выражением чувств и проявлением заботы другими способами.

К чему может привести пищевое насилие?

❗️Расстройства пищевого поведения

❗️Нарушения восприятия образа тела

❗️Нарушения работы ЖКТ

❗️Нездоровые пищевые привычки

❗️Разобщение личности и образа тела

❗️Сниженная самооценка

❗️Утрата доверительных отношений с родителями

❗️Психологическая травма

А что вы думаете по этому поводу? Сталкивались с пищевым насилием?

Как тогда поступать?

1️⃣ Давать ребенку адекватную порцию, если захочет — попросит добавки. Только так ребенок сможет научиться понимать, чего и сколько он на самом деле хочет съесть.

2️⃣ Предлагать выбор (разумный).

3️⃣ Давать свободный доступ к нарезанным овощам, фруктам, орехам.

4️⃣ Не награждать за съеденное. Не стоит обещать купить мороженое за съеденный суп. Еда не должна становиться средством воспитания.

5️⃣ Не отвлекать. Специалисты не рекомендуют играть в игрушки или смотреть телевизор во время еды.

6️⃣ Разобраться с собственными установками и привычками в теме питания. Ребенок все равно научится делать как вы — так что начните с себя.

Родители должны учиться доверять ребенку и относиться к еде как к нормальной потребности, а не как к способу наказания, вознаграждения или выражения власти над ним. В ситуации, когда мы сомневаемся, правильно ли ребенок ест, было бы лучше отвести его к врачу🙌🏻

#здоровьеребенка #развитиедетей #детскоездоровье #воспитаниеребенка #пищевоеповедение #рпп #расстройствопищевогоповедения #пищевоенасилие #детскиетравмы