Буквально на прошлой неделе закончила блокнот 6 минут от автора Доминика Спенста.
Первая его часть расчитана на полгода, но заполняла я около года, так как всю весну и всё лето не могла почему-то этого делать.
И вот в сентябре я снова начала, и закончила, ура.
И поняла одну важную вещь: главное, себя не ругать за перерывы, значит так нужно вам сейчас. Не заставляйте.
Но вещь дико классная в плане привычек и благодарностей, а еще подмечать положительные моменты своего дня, ведь мозг чаще запоминает только плохое, а тут оказывается столько прекрасного было за день, а еще и ты с чем-то кому-то помог, либо сделал что-то хорошее.
Кажется, я действительно стала добрее к себе и к миру, и благодаря этому дневнику я стараюсь больше жить, а не гнаться непонятно за чем.
И мне на столько его не хватило (видимо, из-за перерывов), что я заказала 6 минут Pure, это продолжение, с новыми заданиями и вопросами самому себе, а еще меньше теории. Так же проверка себя каждую неделю, а не месяц, что становится интереснее.
Еще поняла, что только через месяца два-три ежедневного ведения дневника легче писать благодарности, и, видимо, поэтому я захотела продолжение.
Так что если вы купили, а у вас не получается, то не расстраивайтесь, а просто продолжайте!