Какие мотивирующие фильмы посмотреть? С какого мотивирующего видео правильно начинать день? Где найти мотивацию?
Такие вопросы вижу в интернете каждый день, это пишут люди, которые хотят: зарабатывать больше, работать усерднее, сменить партнера, короче, хотят изменить жизнь, но что-то не срастается...то ли мотивации нет, то ли плутон не в позиции венеры, перекрывая звездного льва...
На самом деле все намного проще. Нет дисциплины и привычек.
Давайте по порядку.
Мотивация - выдуманная вещь. Если ты пробежишь 1 километр, то твое сердце будет быстрее качать кровь, но ты не можешь заставить сердце продолжать биться с такой же скоростью всегда.
С мотивацией точно так же! Она как сахар впрыскивается в твою жизнь, ты начинаешь делать что-то неподъемное и с первыми трудностями мотивация растворяется...
Топ 3 совета!
1) Вес штанги
Приходишь ты в фитнес зал, берешь штангу, вешаешь на нее 150 кг, ложишься и одним движением поднимаешь и опускаешь ее на себя...итог, я думаю, ты догадываешься какой...
В жизни так же! Если ты каждый день лежишь на диване, то начинай по-немногу!
Не пиши себе в список задач: "Пробежать 700 км"; "Заработать 200 000 рублей"; "Построить ядерную бомбу", потом обед и можно отдохнуть
Как в зале: сначала качаешься с пустой штангой, потом понемногу утяжеляешь, а здесь мы переходим ко второму пункту!
2) Дисциплина
Сегодня потягал штангу? Молодец! Но если завтра ты не вернешься и снова не будешь поднимать штангу, то все было зря!
Человеческий мозг не хочет прилагать много усилий, он хочет приложить минимальные усилия для максимального результата, но так получается не у всех, а точнее не получается у 99% людей.
Построй маленькие шаги к своей цели, которые не будут отнимать много энергии, но делай эти шаги каждый день! И тогда...
3) Привычка
Срок внедрения новой привычки - 21 день.
Если сможешь заставлять себя 1 месяц каждый день работать по своему плану, то дальше будет легче этим заниматься, так как ты уже не будешь понимать "А как можно не делать дела?".
Лени не будет, так как лень возникает лишь тогда, когда тебе нужно делать непонятные дела.
Когда дела понятны и ты знаешь: как сделать, сколько времени потратить, кого попросить помочь. ТО ЛЕНИ НЕ БУДЕТ!
Залог успешного изменения жизни - это дисциплина, а в дальнейшем привычка. И терпение не мало важно!
Меня зовут Алексей Москалев. Ставьте лайки, пишите комментарии и подписывайтесь в Дзене, а также в других соц. сетях по ссылкам в шапке профиля!
Читайте также:
#как изменить жизнь #психология жизни #Деньги #мотивация и успех