Я и не думала в тот момент спешить с похудением. Но, произошла неожиданная вещь за последние четыре недели, я похудела на 5,5 кг, мой вес стал 76,2 кг. Что же случилось.
Вышло так, что ко мне обратились мои подруги и предложили попробовать кето-диету, конечно, я не могла, не согласится, про эту диету я много слышу в последнее время и я хотела попробовать.
Потому что меня привлекало то, что люди пишут, что мы сидим на кето-диете, и у нас нет зверского аппетита, мы вообще не хотим постоянно есть. Это было странно и не понятно, тем более что проблема людей, которые худеют, это то, что мы хотим есть, у нас есть голод, как это жить без голода и неужели это правда.
Да конечно, я хотела это испытать, но самостоятельно я бы в жизни не решилась, хорошо что подруги пригласили, мы использовали индивидуально для каждого разработанную программу питания, в этом нам помогал "Кетоплан" http://clicknpm.com/CsM3
Пройдите тест, указывайте рост, вес и другую необходимую информацию и получите свой готовый план питания на почту! Вам не придется думать о том что бы приготовить, у вас уже будет готовый план!
, все девчонки изначально были с разным весом и разными ситуациями. Я согласилась, чему была рада.
Коротко расскажу, что такое кето-диета.Получается организм человека в частности полного, имеет большой запас жировой ткани, это источник энергии, но наш организм не рассматривает и не видит этот источник энергии как энергию.
Это жировое депо накапливается, и когда ты голоден ты не используешь это жировое депо, ты хочешь есть, у тебя есть аппетит голод, хочется сладкого и ты кушаешь углеводы вместо того что бы использовать свое жировое депо по назначению. Организм не использует жир.
Пока сидела на этой диете я почувствовала себя как будто инопланетянином, вечер, а я забыла поесть. Нормально? Получается, что бы переключить организм с внешнего питания на внутренний нужно фактически дней на пять исключить все углеводы в рационе, и организм сперва выжжет всю глюкозу в крови, все сахара и только потом когда закончатся все запасы, он начнет обращать внимание на жир, и начнет его расщеплять.
Вот этот механизм я пережила на себе, это называется кетоз, его можно обнаружить, когда нет голода и появилась энергия. Я стала просыпаться в пять, в шесть утра, делать свои дела. Конечно, в период перестройки организма было легкое недомогание. Но голода я не чувствовала.
За эти четыре недели я похудела на 5,5 кг, а девочки кто на 6, кто на 7 кг, у них лучше результаты потому что они не находились до этого в похудении а, я до этого занималась фитнесом и пробовала разные диеты. Я сейчас перехожу снова на обычное питание укрепляюсь в своих 76 кг, опыт мне понравился.
И на подруг наш опыт очень положительно повлиял в плане борьбы с пищевыми зависимостями, четыре недели жили без конфет, без сладкого, без булок и ни кто не страдал, оказывается, жить можно и без этого. Сейчас я и девчонки переходят на правильное питание. Опыт очень интересный, в общем поделилась с вами.
Я прекрасно понимаю тех многих женщин, которые никак не могут похудеть и срываются, пересиливая и заставляя себя не есть, чтобы получить желаемый вес.
Делюсь полезной ссылкой на программу со всеми теми, у кого бывают такие же проблемы как у меня, тут вы с легкостью составите свой "Кетоплан" http://clicknpm.com/CsM3 , худейте и будьте счастливы!