Приветствую всех, сегодня я вам расскажу как приготовить хорошую замену батончику из магазинов, так же это прекрасный перекус в дорогу.
калории, белки, жиры, углеводы (КБЖУ) - 90.09/2/0.75/18.92 Ингредиенты: Приготовление: Приятного аппетита <3
Приветствую всех, сегодня я вам расскажу как приготовить хорошую замену батончику из магазинов, так же это прекрасный перекус в дорогу.
калории, белки, жиры, углеводы (КБЖУ) - 90.09/2/0.75/18.92
Ингредиенты:
- 6 спелых бананов
- 400гр овсянки
- 1ч.ложка корицы
- 2 ст.ложки воды
Приготовление:
- Разогреть духовку до 200 градусов
- Поместить все ингредиенты в блендер и взбить до однородного состояния
- Выстелить на противень бумагу для выпечки.
Смазать растительным маслом, выложить смесь, разровнять. - Выпекать 20-25минут
Вынуть из духовки, дать остыть в течение 10 минут, прежде чем нарезать на бруски