Почему полезные привычки или способы саморазвития не помогают? Можно сколько угодно заставлять себя насильно любить окружающих, заниматься спортом или есть есть пророщенные зерна. Можно пробовать медитировать, выполнять различные практики. Но пока внутри нет любви к себе мало что меняется. А откуда взять эту любовь к себе и где найти внутреннюю силу и энергию для изменения жизни?
Год назад я решила поменять свою жизнь, завести правильные привычки. Из каждого утюга твердят, что надо начать благодарить и тогда жизнь наладится. В итоге я бросила только что начатый Дзен, опубликовав пост о силе благодарности. Хотела начать новую жизнь, что-то изменить в себе. И что? И ничего. С места год назад я не сдвинулась... Просто не смогла. Не смогла начать благодарить, просто не находила кого и за за что.
Кроме этого только через год до меня дошло, что даже когда я смогла найти поводы для благодарности в моей жизни мало что изменилось. Мало того, что я это делала не искренне, так и еще и внутри меня бушевали негативные эмоции.
Как же негативные эмоции отразились на моем здоровье и в целом на моей жизни? Все просто, ничего нового я вам не расскажу. Все это можно узнать из учебника биологии. При стрессе выделяются гормоны кортизол и адреналин. Они важны для организма, но только в ситуациях кратковременного стресса. Постоянно находиться в таком состоянии опасно для здоровья. Изнашиваются кровеносные сосуды, нарушается сон, пищеварение. При низком уровне гормонов счастья и удовольствия здоровье еще больше ухудшается, возникают головные боли, тревожность, изменяются свойства крови.
Вот в таком состоянии постоянного стресса и недовольства я находилась очень долго. Неудивительно, что и жизнь ко мне поворачивалась не той стороной. Все валилось из рук, ничего не получалось, настроение и жизненная энергия были на нуле. Я терзалась сомнениями, была негативно настроена ко всему.
Если верить теории вибрации эмоций, чем негативнее эмоция, тем хуже самочувствие и тем ниже уровень жизни. Вибрации — это энергия, которую излучает человек, которой он взаимодействует с миром. Чем выше частота вибраций, тем мощнее энергия и тем большей энергией человек может воспользоваться.
Вот оказывается где кроется внутренняя сила, вот где тот самый потенциал каждого человека. Осталось дело за малым: испытывать только положительные эмоции, прокачивать свои вибрации и вуаля! Счастье, удача и новая жизнь у тебя в кармане.
Каждое состояние, каждая эмоция меняет нас физически. От этого зависит наш жизненный тонус, здоровье.
Расскажу, как я прошла за год все ступеньки, с низших эмоций до самых высоких вибраций и как это изменило мою жизнь. Это возможно! Это осилит каждый! Просто у меня на это ушли годы. Но хорошо, что я смогла понять где мои слабости, что можно с ними сделать и как изменить свою жизнь.
Итак, с сегодняшнего дня я осознала, что действительно почувствовала, что такое благодарность, безусловная любовь. Теперь я не просто готова благодарить, это просто происходит само собой. Начну теперь по настоящему марафон благодарности! 21 день, 21 благодарность за все подряд.
Почитать о смысле техники можно здесь
Подписывайтесь, чтобы не пропустить все техники саморазвития, которые лично проверила на себе и буду проверять.
#саморазвитие и мотивация #мотивация и успех #полезные привычки #найти себя #благодарность #чувства и эмоции #успех