У всех нас были ситуации, в которых мы чувствовали себя неловко и чувствуем пой сей день. Стеснение свойственно не только детям, но и взрослым людям. Причины возникновения этого чувства можно объяснить некоторыми предположениями, которые описаны ниже.
Чего мы можем стесняться
Человек — это такое существо, которое может испытывать огромное количество эмоций за достаточно короткий период времени. Стеснение, по статистике, мы можем испытывать от 1 до 5 раз в сутки, в зависимости от возраста. Ведь действительно, чем мы старше, тем меньше мы подвергаемся данному чувству. Человек может стесняться себя, своего друга, работу и даже свою семью.
На чувство стеснения очень сильно влияет окружающая обстановка. Есть определённые места, в которых мы себя чувствуем некомфортно, и это очень сильно влияет на наше психическое состояние. Мы чувствуем себя комфортно дома, но в больнице нам совсем неприятно находиться и хочется, как можно скорее покинуть её. Или бывает такое, что дома нам неприятно быть из-за некоторых обстоятельств, а в школе среди друзей мы чувствуем себя более уверенно и в целом лучше.
Появлению стеснения способствуют некоторые обстоятельства, в которых мы не знаем, как себя вести и что в целом делать. В школьном возрасте мы можем стесняться рассказывать стих перед всем классом, в университетские годы — защищать диплом, а на работе мы можем стесняться своих коллег. Стеснение может окружать нас на протяжении всей жизни, поэтому от этого качества нужно избавляться как можно скорее, но не переусердствовать с этим.
Каждый человек уникален потому, что у всех нас разное воспитание, окружение и жизненные ценности. Это все очень сильно влияет на характер и особенности каждого из нас и играет чуть-ли не главную роль в жизни. Родительское воспитание даёт очень многое для ребёнка, ведь именно родители являются примером для своих детей. Нужно заниматься с ребёнком, чтобы у того формировался крепкий характер, чтобы тот был уверен в себе и в своих действиях и не испытывал стеснения.
Есть исключения, в которых чувство стеснения сыграло бы только в плюс. Примером того, являются слишком самоуверенные люди, которые из себя ничего не представляют. Такой тип людей обычно слишком самоуверен, гиперактивен и беззаботен. Иногда нужно ограничивать себя и думать о последствиях совершенных действий, чтобы по итогу не оказаться ни с чем.
Способы избавления стеснения
- Найдите причину своей застенчивости и попробуйте отвлечься от неё, подумав о чем-то приятном для вас;
- Попробуйте превратить свои слабые стороны в сильные;
- Научитесь себе нравиться, старайтесь видеть в себе больше плюсов, чем минусов;
- Избавляйтесь от лишнего напряжения при помощи гимнастики и дыхательных упражнений;
- Перед волнительным для вас событием хорошо подготовьтесь к нему, представьте, как вы будете выглядеть со стороны;
- Больше общайтесь с людьми и не бойтесь искать себя в чем-либо;
- Думайте прежде о себе, а не о мнении окружающих.
На этом все. Ставьте лайки и подписывайтесь, ведь дальше — больше!