Как и любая традиция, Новый Год – это из раза в раз повторяющаяся история: семейный круг, итоги уходящего года, радужные планы, оливье. Люди вокруг будто автоматически забывают о заботах и натягивают праздничную улыбку. Пока все активно призывают веселиться и вспоминать события прошлого года, некоторые из нас продолжают задаваться вопросом «А точно ли я рад происходящему?». Сегодня попытаемся разобраться, почему это происходит, и как с этим справляться.
Праздновать нет сил
Купить подарки, сделать генеральную уборку, записаться на маникюр, сдать отчеты, поздравить всех клиентов с праздником — именно так для многих выглядит декабрь. К концу месяца боевой запал угасает окончательно, а ведь нужно еще найти силы настрогать ведро салата и изобразить веселье.
Что делать? Если вместо празднований вам хочется залезть с головой под одеяло и не вылезать оттуда до весны, придется просить помощи у близких. И нет, дело не в моральной поддержке (хотя и она бы не помешала), а в делегировании полномочий. У вас просто не получится пережить Новый Год, если не заявить родным: «Хотите видеть в Новый год меня и торт «Наполеон»? Помогите мне сделать то и это, и еще вон то!»
Праздновать нечего
Когда выясняется, что год прошел совсем не так, как ты планировала — повышения на работе не случилось, любимый мужчина до сих пор не сделал предложение, ремонт в квартире не закончен — кажется, что неудачи затмевают собой все приятные события.
Что делать? Не бойтесь своей тоски и разрешить себе хорошенько погоревать. Если не пытаться маскировать грусть фальшивым оптимизмом, а пережить чувство по полной, можно попрощаться с негативом и подойти к встрече Нового года намного более спокойным человеком. А чтобы подогреть хорошее настроение, предлагаем сместить фокус внимания на достижения и приятные сюрпризы. Составьте «календарь событий» и по месяцам распишите, какие радости произошли с вами в этом году — за них и будете поднимать тосты под бой курантов!
Праздновать незачем
Когда нет никакой явной причины для тоски, а радоваться празднику все равно не получается, попробуй на время забыть о себе. Подумайте о ком-то другом и подарите ему праздник. Запишитесь в группу волонтеров, которые развозят подарки в дома престарелых, переведите деньги в фонд помощи детям-сиротам, позвоните в приют для бездомных животных и спросите, чем может помочь человек, у которого есть машина и несколько свободных часов в неделю. Да что далеко ходить — сводите маму в театр. Чужая радость заразительна. Оглянуться не успеете, как магия праздника накроет с головой, ведь теперь вы и сами немного волшебница.
