Привет, вы, наверное, слышали, что 70% нашего общения отражается через язык тела? Еще до того, как собеседник начинает говорить, можно предположить, что он представляет, видя, как он ведет себя. Поэтому в данной статье вы научитесь как показать уверенный и представительный язык тела. Итак, приступим.
Ноги
Ваши ноги должны находиться на ширине плеч, а носки наружу. Когда речь заходит об языке тела, нужно понимать, что закрытое тело показывает вашу излишнюю нервозность и страх, а открытое тело напротив ассоциируется с расслабленным и уверенным чувством.
Руки
Никогда не держите руки в карманах, не скрещивайте и не хватайтесь за локоть другой руки, даже если вы держите в руках какой-либо напиток, держите так, что он не закрывал вашу грудь. Данные признаки ассоциируются с закрытым телом, а, следовательно, будет прослеживаться ваша неуверенность. Вместо этого расслабленно держите руки по бокам, даже если в них напиток.
Грудная клетка
Если вы обратите внимание, у большинства людей «округлые плечи». Это все идет из-за неправильной осанки. Для придания уверенности вам нужно держать осанку ровно, чтобы грудь выпирала вперед.
Голова
Голову нужно держать на одной линии с телом, она должна смотреть вперед. Не наклоняйте голову вниз и не поднимайте ее вверх.
Глаза
Зрительный контакт – это большой показатель уверенности. Вы должны на протяжении разговора смотреть собеседнику в глаза, не забывая иногда отводить взгляд на что-то другое. Чрезмерный зрительный контакт сделает вас в глазах собеседника «жутким», поэтому придерживайтесь правила 80 на 20, 80 процентов – зрительный контакт, 20% - ваши глаза блуждают.
Улыбка
Не улыбайтесь показывая зубы постоянно, это показывает нервозность и улыбка кажется фальшивой. Поэтому вместо этого сделайте легкую ухмылку, которая покажет, что ваш день проходит просто замечательно. Главное это делать легко и непринужденно.
Движение тела
Уверенное движение – медленно. Но! Вы не должны двигаться как ленивец и не должны двигаться слишком быстро, поймайте средний темп и будете казаться намного увереннее.
Выполняя все эти пункты, вы сможете достичь уверенности в себе.
Спасибо, что дочитали до конца.