Всем привет!
Сегодня в ходе мозгового штурма у меня возникла идея.
Я очень давно мечтала создать свою группу поддержки для людей с диагнозами. Я понимала, что сама хочу такую посещать, а в моём городе ничего подобного нет и не было. Но всё упиралось в организационные вопросы и в главный вопрос "А где мне собственно найти таких людей, чтобы аж целая группа?".
[Обо мне: меня зовут Аня и у меня психическое расстройство. Это дневник о моей жизни]
Немного отступлю от темы.
Я писала пост Медитация и психическое расстройство. Лучше не надо в котором отговаривала тех, кто подозревает у себя проблемы с психикой от медитативных практик.
Но тут поясню, я против серьёзного увлечения, способного раскачать и без того нестабильную психику. Сама же я изредка медитацию практикую и она вообще не по канонам, зато мне она нравится именно такая, какая есть. До которой я дошла своим умом.
Обычно я выключаю свет, включаю любимую спокойную музыку, следом аромадиффузор с эфирными маслами, сворачиваюсь клубочком под пледом, закрываю глаза и позволяю всем своим мыслям просто быть.
Иногда я фокусируюсь на проплывающих силуэтах, иногда вижу абсурдные картинки, какие-нибудь фракталы, но чаще всего я словно через сито пропускаю свои мысли: об этом думать хочу, об этом нет. Всё о чём думать не хочется, гружу с помощью лихих загорелых матросов на корабль и провожаю его взглядом. Пусть плывёт и желательно взорвётся где-то у линии горизонта (такое тоже бывает).
Если же прогнать плохую мысль или воспоминание не удаётся, я разрешаю им быть. Разрешаю себе испытывать стыд, страх, разочарование и запрещаю себе лишь одно - убегать от этих мыслей и связанных с ними эмоциий. Я от них не убегу, я от них лишь спрячусь на время. Поэтому лежу и проживаю в комфортных условиях то, что должно быть прожито.
И вот в таком положении иногда я начинаю штурмовать мозг на предмет новых тем для постов, идей для рассказов, новых увлечений и т.д. и сегодняшний штурм привёл меня к идее создания группы поддержки в онлайне.
За время пандемии многие из нас привыкли к конференциям в зуме и скайпе и почему бы желающим поделиться своим опытом жизни с болезнью не собраться где-нибудь в интернете?
У меня, правда, был уже печальный опыт чата здесь. Мало помалу чат в дзене приказал долго жить, там осталось три активных участника, включая меня и так мы туда и перестали заходить вообще.
Для того, чтобы претворить эту идею в жизнь мне необходимо знать желает ли кто-то познакомиться со мной и друг с другом чуть поближе.
Правила общения конечно будут. Это будут не посиделки старых друзей, а именно группа поддержки, где каждый сможет высказаться, без возможности получить порцию осуждения или быть высмеянным.
Эксперимент может провалиться по разным причинам, но это не значит, что не стоит его и затевать, разве нет?
Важно: участвовать могут лишь те, у кого есть диагноз. Просто прийти и послушать чего там "сумасшедшие" говорят будет нельзя. Это нужно для того, чтобы каждый присутствующий чувствовал себя в безопасности. Конечно, справку при входе не потребую, буду надеяться на вашу честность.
Если всё получится, возможно будет иметь смысл организовать группу и для родственников. Могу попробовать уговорить свою маму для такого важного дела.
Если вы хотите в этом поучаствовать, ставьте + в комментариях. Мне нужно понять, оно надо вообще кому-то или нет кроме меня.
Но вообще, мне кажется, это будет здорово. Многим из нас важно высказаться и что важнее, быть услышанными теми, кто способен понять и поддержать.
Всего вам самого доброго, друзья.
ʕ •́؈•̀ ₎
Обо мне подробнее здесь
Здесь оглавление по всем постам