Дорогие мои, решила поделиться с вами секретами женской красоты
В чем секрет женской красоты?
В ухоженных волосах и ногтях? В платье? Или это всё-таки внутреннее ощущение, которое создается походкой, осанкой, уверенностью в себе? Или в здоровом, полном жизни теле?
⠀
Ощущение своей красоты и привлекательности внешнее и внутреннее одновременно. У разных женщин может происходить “смещение” в одну или другую сторону.
Некоторым приоритетным является внешний вид, оценка других людей, взгляд влюбленного мужчины. Другим важнее внутреннее ощущения упругости тела, его здоровья и легкости.
⠀
Мои советы, которые помогут телу, а уже потом повлияют на “имидж”:⠀
- Не ешьте ночью.
Нет, не нужно ставить себе ограничение “после 6”. Ограничьте потребление еды за 3-4 часа до сна. Ведь еда не переваривается, когда мы спим. Желудку тоже нужно отдыхать! Он включается лишь утром.
- Выбирайте качественные средства по уходу.
Не нужно останавливать выбор на самой дешевой помаде и шампуне.
Так что заботьтесь о себе сразу: не экономьте на косметике. Позаботьтесь о своем теле, оно у вас одно!
- Пейте воду.
Очень банальный совет… Да-да. Но именно благодаря воде мы существуем, а организм функционирует качественнее: быстрее метаболизм, свежее кожа, счастливее почки)
1,5-2 литра воды в день, простой, негазированной. Не сок, не зелёный чай, не лимонад. Выбирайте чистую воду-получайте чистую кожу!
- Носите обтягивающую одежду.
Хоть иногда! Пусть в вашем гардеробе будет несколько платьев, которые идеально подчеркивают формы и изгибы. Иногда нужно полностью побыть женщиной: с макияжем, сексуальным нарядом и каблучками.
Такие перевоплощения положительно влияют и на внутреннее состояние!
- Улыбайтесь.
Только искренне. Улыбка от души — украсит лицо любой женщины и создаст мостик к сердцу мужчины.
- Следите за голосом.
Сексуальность женщины — это не только красивая упаковка. Голос — то, чем мы взаимодействуем с миром. Какие впечатления остаются от женщины, которая неловко хихикает? Или пищит? Или закатывает истерики, крича громко и матерно? Явно мысли не о её привлекательности… Скорее хочется заняться воспитанием.
Разговаривайте ровно, мягко, не повышайте голос.
- Будьте раскрепощённее.
Мужчинам не кажется зажатость и страх чем-то сексуальным. Девушка с кучей комплексов, боязней и предрассудков — отталкивает. Для того, чтобы мужчина ощутил комфорт и захотел продолжить общение, женщина должна быть открытой к его инициативе.
- Проявляйте заботу.
О себе, о мужчине, о мире. Будьте добры. Мужчины подсознательно оценивают, какой матерью будет его жена. Умеет ли она заботиться? Проявлять внимание? Замечать то, чего не видят другие?
- Занимайтесь любимым делом.
Делайте то, что приносит вам настоящее удовольствие. Развивайте хобби и интересы. Не сидите дома за посудой и сковородками.
Любимые дела благотворно влияют на нервную систему, а следовательно, на состояние тела и внешность.
- Балуйте себя.
Не ограничивайте себя постоянно. Если очень хочется купить новое красное обтягивающее платье — купите! Если не можете удержаться от пирожного с теплым кофе — побалуйте себя. Если не преувеличивать, это только пойдет на пользу вашей красоте.
- Правильный режим дня.
Ни для кого не секрет, что режим дня влияет на здоровье женщины. Для сохранения красоты и здоровья женщине необходимо стараться засыпать до 23 часов, а просыпаться за 1-2 часа до рассвета.
- Умеренные спортивные нагрузки.
Последние исследования ученых показали, что умеренные физнагрузки помогают продлить молодость и даже способны разглаживать морщины.
Вы можете плавать в бассейне, заниматься в тренажёрном зале, выбрать групповые занятия йогой или пилатесом, попробовать кардио-нагрузки. Или просто приобрести палки для скандинавской ходьбы и освоить этот вид спорта самостоятельно или в группах, которых тоже очень много в нашем городе.
⠀Выполняя эти нехитрые советы вы сможете не только сохранить, но и приумножить свое здоровье. Будьте красивы, счастливы и любите себя!