Наличием аккаунта в инстаграме сейчас никого не удивишь, скорее можно удивиться если его нет. Соц.сети так плотно вошли в нашу жизнь, что порой мы не замечаем как сильно они способны менять наше сознание.
Вы считаете что инстаграм на вас не влияет? Сегодня говорить об отсутствии влияния на нас соц.сетей точно также бессмысленно, как и заявлять что мы не зависимы от чужого мнения. Разница лишь в том, что на кого-то успех других людей в инстаграме влияет больше, на кого-то меньше.
Согласно данным, опроса 2017 года, помимо возможности самореализации и получения эмоциональной поддержки, инстаграм сегодня – источник ухудшения психического здоровья и благополучия.
В 2021 году также проводилось углубленное исследование о вреде инстаграма на подростков, которое подтвердило пагубное влияние этой сети. У многих опрошенных платформа помимо положительных моментов ассоциируется с высоким уровнем тревожности, депрессией, издевательствами, чувством неадекватности, низкой самооценкой и «страхом упущенных возможностей».
Почему так происходит? Когда мы погружаемся в картинки красивой и идеальной жизни, даже понимая, что далеко не всегда это правда, где-то на задворках нашей психики появляются вопросы «Что я делаю не так?», «Все вокруг все успевают, а я нет». И что самое интересное, такие возникающие вопросы вполне естественный вывод, поскольку глядя на красивые фото и просматривая сторис сверхпродуктивного человека, наш мозг считывает это как реальность. А соц.сети давно уже не место где все по-настоящему.
Многие успешные блогеры, в погоне за подписчиками, а в том числе и за легким заработком, за реальность выдают не существующие вещи. Если покапаться в новостях, можно найти много случаев гибели блогеров из-за красивых кадров, жестоких избиений супруга блогерши, у которой идеальная семья.
Для чего я все это пишу,? Даже в своей практике я сталкиваюсь с запросами о том, что все успешны, а клиент нет. В 80% случаев эти запросы не обоснованы, а выводы сделаны на основе постов и сторис других людей из инстаграмма.
Здесь можно еще много и бесконечно говорить об этой проблеме, но хотелось бы написать самое главное:
Необходимо всегда помнить и учитывать что инстаграм это красивая картинка, которая, очень часто, далека от реальности. Практически любая мама устает от материнства, даже если у нее 1 ребенок, а не 10, просто не всегда она об этом рассказывает во всех соц.сетях.
Все мы не супермногозадачны и это абсолютно нормально, а человек из сторис, который переделывает по 20 дел за день и еще это все постит – должен вызывать скорее вопросы, а не восхищение. Человек с вечным позитивом может быть в глубочайшей депрессии, но по улыбчивым фото вы никогда не узнаете об этом.
И самое главное: с вами все нормально! Если какой-то блогер не врет и он реально успешный и каждую неделю путешествует по разным странам – это не значит что с вами что-то не так или вы неудачник.
Всегда нужно исходить из своих реальных возможностей и стремиться к своим целям поэтапно, не забывая об отдыхе и заботе о своем состоянии.