Последнее время я сняла много роликов о пользе овощей, фруктов, грибов, ягод и круп. Мне захотелось поделиться этой информацией с ваши, мои дорогие читатели.
Ценя ваше время я выбрала формат роликов
Почему выбрала формат роликов, потому, что их легче смотреть, они у вас не отнимут много времени, а всю суть я постаралась рассказать за 1 минуту.
Как-то я поняла, что покупая продукты в магазине, нужно прислушиваться к своему организму.
Как бы ни был полезен фрукт или овощ, если ваш организм не хочет его кушать, то не стоит кушать.
Все мы разные, одним нравится одно, другим другое
У одних людей повышенная кислотность желудка, у других пониженная кислотность желудка и это надо учитывать.
Одним подойдёт одно, а другим совсем другое. Так например людям с пониженной кислотностью желудка больше хочется овощей и фруктов богатых витамином С.
Такие люди спокойно кушают лимоны без сахара, смородину, крыжовник и кислые сорта яблок и это нормально. Им так нужно, а с повышенной кислотностью желудка, вы их будете кушать, но меньше, намного меньше. Ведь вы отдадите предпочтение другим фруктам более сладким, зрелым или нейтральным.
Слушайте свой организм
Что касается противопоказаний, то ваш организм сам вам скажет, нужен вам этот овощ или фрукт, будет ли он вам полезен, сколько его скушать.
Противопоказания важны для тех, у кого есть отклонения в здоровье и этим людям тоже нужно кушать овощи и фрукты, но надо их подбирать, прислушиваясь к себе.
Надо прислушиваться к себе, ведь наше тело и мы - одно целое
Напишите какие вы больше любите фрукты и овощи, какие чаще покупаете, мне важно ваше мнение.