Если ребенок толкается, кричит или просто уже катается на полу в истерике, мы всегда теряемся и не знаем как себя вести, какие слова подобрать, чтобы помочь ребенку совладать со своими эмоциями.
Детям же в это время сложно даже осознать, а уж тем более сформулировать, чего им сейчас хочется, что они чувствует, отчего вдруг стало плохо. Они не могут понять, что с ними происходит и что с этим делать. Понимая свою эмоцию, ребенок уже не будет теряться перед нею. А для этого ему нужно развивать эмоциональный интеллект.
Что такое эмоциональный интеллект?
Эмоциональный интеллект - это сумма навыков и способностей человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.
Для детей дошкольного возраста есть прекрасная книга автора Екатерина Кес (клинический психолог, практикующий детский и семейный психолог) "Азбука чувств и эмоций", издательство "Феникс-Премьер". Эта книга поможет ребенку разобраться со своим эмоциональным состоянием в тот или иной момент, научит его различным способам выражения своих чувств.
Книга удобного формата А4, с красочными милыми иллюстрациями, страницы приятные на ощупь, а текст - крупного шрифта.
Главные герои книги - лисенок Мартин, его мама, папа и сестренка Нора, а также ежик Макс, медведь Том и волчонок Фил. Они живут в
Сказочном лесу, и с ними происходят различные события: одни радостные, другие - грустные.
Истории в книге короткие, и, самое главное, они написаны доступным для ребенка языком, что отсутствует необходимость что-либо дополнительно пояснять.
В первой главе книги лисенок Мартин задает своей маме вопрос: "А бывают ли плохие чувства?". Он очень не хочет "расстраивать маму плохими переживаниями", потому что сильно ее любит. Мама отвечает ему:
"Нет плохих и хороших чувств. Если ты понаблюдаешь за своими ощущениями, то поймешь, что они даже могут быть полезны."
Действительно, как важно детей с раннего детства учить разбираться в своих чувствах, не деля их на "плохие" и "хорошие", принимать их такими какие они есть. Ведь если ты можешь идентифицировать свои чувства и эмоции, тебе становится гораздо проще и легче ими управлять. Ребенок, понимая, что сейчас ему плохо, потому что он злится, скорее сможет найти в себе силы, чтобы совладать со своей эмоцией и успокоиться.
Короткие истории из этой книги помогают ребенку больше узнать про свои чувства, помогают ему понять, что абсолютно любые чувства и эмоции являются верными помощниками ребенка, помогающими лучше понимать себя и других. Ведь без эмоций мир был бы скучным и однообразным.
К каждой эмоции дана инструкция как распознать, озвучить и что делать. Например, когда лисенок Мартин беспокоился, мама посоветовала ему для начала рассказать о своем беспокойстве маме или папе, а если их нет рядом - сказать самому себе "Все будет хорошо", "У меня все получится" или "Это скоро пройдет".
В книге всего 18 глав:
1. Чувства и эмоции.
2. Когда я беспокоюсь.
3. Когда я сержусь.
4. Когда я боюсь.
5. Когда мне обидно.
6. Когда мне грустно.
7. Когда я скучаю по тем, кто мне дорог.
8. Когда я радуюсь.
9. Когда я удивляюсь.
10. Когда я чувствую себя виноватым.
11. Когда я чувствую унижение.
12. Когда я горжусь собой.
13. Когда я испытываю жалость.
14. Когда я разочарован.
15. Когда я ревную или завидую.
16. Когда я стесняюсь.
17. Что такое любовь.
18. Что такое благодарность.
В конце книги предлагается пройти два теста "Какой ты друг?" и "Как хорошо ты понимаешь свои чувства?" для закрепления материала, изложенного в книге.
Эта книга будет полезна не только детям, но и взрослым для развития своего эмоционального интеллекта.
Купить эту книгу можно в следующих интернет-магазинах:
Labirint
Wildberries
Детский мир
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие обзоры, а также на мой Telegram канал, где я пишу о детях, детских книгах и пособиях, развивающих играх, покупках и многом другом.
Буду рада видеть всех!
Про виммельбухи можно почитать здесь.
Про книги издательства Clever я писала здесь.
Про лучшие новогодние книги для детей здесь.
#дети #книги #эмоции #эмоциональный интеллект #развитие #ранее развитие #чувства #детские книги #ребенок #обзор