Беговая дорожка — самый популярный домашний кардиотренажер, поэтому и вопросов к ней больше всего. Один из них: чем дешевые дорожки отличаются от дорогих. Ведь, по сути, тренажер же простой — беговое полотно крутится, ты бежишь. Но все несколько сложнее.
Беговая дорожка — это не просто движущееся беговое полотно. А что еще? В статье подробно разобрали, чем различаются беговые дорожки в зависимости от стоимости и как эти различия сказываются на тренировке.
Все домашние беговые дорожки делятся на три сегмента в зависимости от цены:
- Модели до 40.000 р (просмотреть такие варианты можно в нашем каталоге) Беговые дорожки с минимальными возможностями, рассчитанные на ходьбу и легкий бег.
- Модели от 40.000 до 90.000 (просмотреть здесь) Средние по цене дорожки с достаточно разнообразным функционалом.
- Модели от 90.000 до 200.000 (различные варианты на нашем сайте) Домашние беговые дорожки, которые подходят практически всем пользователям для занятий любой интенсивности.
Не рассматриваем премиальные модели дороже 200.000 ₽.
РАЗМЕР БЕГОВОГО ПОЛОТНА.
Размер бегового полотна — один из важнейших параметров, поэтому сравнение начинаем с него. От этого зависит, какая интенсивность возможна на данной дорожке и на какой рост она рассчитана.
Чем шире и длиннее полотно, тем шире можно ставить ноги и делать больше шаг. Для интенсивного бега требуется просторное беговое полотно. Если оно небольшое — дорожка не подойдет высоким людям и рассчитана она будет на ходьбу.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
МОЩНОСТЬ ДВИГАТЕЛЯ.
От мощности двигателя зависит максимальная скорость дорожки и плавность движения бегового полотна. Если мотор слабый, а нагрузка на дорожку достаточно большая, полотно будет двигаться рывками. Поэтому дорожки с небольшой мощностью мотора подходят пользователям до среднего роста с небольшим весом, и рассчитаны они на ходьбу.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ.
Максимальный вес — это предельная нагрузка для тренажера. Но мы рекомендуем не нагружать беговую дорожку до предела, а считать максимальным вес на 10-15 кг меньше заявленного. Тогда двигатель не будет работать на пиковой мощности, а на все узлы не будет приходиться максимальная нагрузка. Поэтому тренажер прослужит дольше.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
МАКСИМАЛЬНАЯ СКОРОСТЬ.
Максимальная скорость дорожки указывает, на тренировки какой интенсивности рассчитана модель. Недорогие дорожки для ходьбы помогают поддерживать физическую активность. Средние по цене подойдут для бега средней интенсивности. Дорогие рассчитаны на высокоинтенсивные тренировки.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
СИСТЕМА АМОРТИЗАЦИИ.
Амортизация в беговой дорожке отвечает за безопасность. Она гасит ударную нагрузку, которая приходится на суставы, позвоночник и стопы.
Минимальная амортизация состоит из плоских эластомеров и подходит только для ходьбы. Чем выше скорость тренажера, тем сложнее должна быть амортизация. В дорожках, рассчитанных на бег, входят цилиндрические эластомеры и демпфирующие подушки либо система пружин в новых дорогих моделях.
Амортизация различается по жесткости. Для бега мы рекомендуем систему средней жесткости, для людей с лишним весом — мягкую. Перед покупкой советуем обязательно походить, побегать и попрыгать на полотне дорожки, чтобы понять, насколько вам комфортно.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
Установлены плоские эластомеры в местах крепления деки к раме. В нескольких моделях дополнительно есть цилиндрические эластомеры, но всего по 4 на всю дорожку.
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
В дорожках до 60.000 р установлены цилиндрические эластомеры, дополнительно может быть одна подушка. В моделях от 80.000 р есть по 2 подушки и 4-8 цилиндрических эластомеров.
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
Может быть установлено 4 подушки и цилиндрические эластомеры во всех местах крепления деки и рамы. Другой вариант системы амортизации — по 3 амортизатора с пружинами с каждой стороны бегового полотна.
КАЧЕСТВО БЕГОВОГО ПОЛОТНА.
От качества бегового полотна зависит безопасность и комфорт тренировок. Чем толще беговое полотно, тем лучше его амортизационные свойства.
Также важно покрытие полотна. В дешевых моделях покрытие «травяной рисунок» — гладкое и скользкое. В средних по цене и дорогих есть антискользящий протектор, который делает тренировку безопасной.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
Толщина полотна минимальная — 1,4 мм, рисунок — «травяной».
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
Толщина полотна — 1,6-2,5 мм, есть антискользящий протектор.
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
Толщина полотна — 2-3,5 мм, есть антискользящий протектор.
ТОЛЩИНА ДЕКИ.
Дека — часть из фанеры, по которой движется беговое полотно. Она служит для дополнительной амортизации и отвечает за максимальный вес, который выдерживает дорожка.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
ИЗМЕНЕНИЕ УГЛА НАКЛОНА БЕГОВОГО ПОЛОТНА.
Функция изменения угла наклона позволяет имитировать ходьбу в гору. Благодаря этому можно увеличить нагрузку, не меняя скорость, а также включить в работу ягодицы.
Угол наклона можно менять двумя способами:
- Механически. Чтобы изменить угол наклона, нужно вручную переставить штыри в задних упорах. Для этого придется прервать тренировку. Механически угол меняется всего на 4%.
- Электронно. Для регулировки угла есть кнопки на панели управления. Угол наклона меняется до 10-20%.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
В некоторых моделях угол наклона не меняется. В остальных изменяется механически до 4%.
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
Угол наклона регулируется электронно до 10-20%
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
Угол наклона регулируется электронно до 15-20%.
СПОСОБ ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА.
Практически во всех дорожках есть сенсорные датчики для измерения пульса, расположенные на поручнях. Но они дают погрешность, так как не являются медицинским прибором.
В дорожках среднего и высокого ценового сегмента есть возможность подключить беспроводной кардиопояс. Он точнее считывает пульс и не стесняет движений.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
Установлены сенсорные кардиодатчики.
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
В дорожках от 65'000 ₽ появляется возможность подключить кардиопояс. Есть сенсорные кардиодатчики.
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
Практически ко всем моделям можно подключить кардиопояс, в части дорожек он идет в комплекте. Во всех есть сенсорные кардиодатчики.
НАДЕЖНОСТЬ РАМЫ.
О надежности рамы мы судим по общему весу тренажера. Если пользователь весит в два-три раза больше чем дорожка, она не прослужит долго. В легком тренажере тонкая дека и сама рама, которые могут сломаться под слишком большим весом.
Для дорожки, на которой может активно бегать пользователь любой комплекции, идеальный вес — 100-110 кг.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
ПОКРАСКА РАМЫ.
От качества покраски рамы зависит ее внешний вид и целостность. Например, если рама окрашена в один слой, ее можно случайно поцарапать и останется заметный след.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ И ПУЛЬСОЗАВИСИМЫЕ ПРОГРАММЫ.
Количество программ напрямую со стоимостью дорожек не коррелирует. Как правило, пользователи редко ориентируются на общее количество программ. Поэтому мы берем в расчет только пользовательские и пульсозависимые режимы как наиболее полезные и эффективные.
- Пульсозависимые программы. Тренировка проходит в определенной полезной пульсовой зоне. Программа корректирует скорость и дистанцию так, чтобы организм не был перегружен.
- Пользовательские. Программы, в которых пользователь выставляет все параметры тренировки и сохраняет их, чтобы в следующий раз не настраивать все заново. Чем больше пользовательских программ, тем больше людей смогут настроить дорожку под себя.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
Есть только стандартные программы тренировок.
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
От 50'000 ₽ появляются пользовательские программы. От 65'000 ₽ — пульсозависимые.
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
КОНСОЛЬ И УПРАВЛЕНИЕ.
От того, насколько ясна и проста дорожка в управлении, также зависит качество тренировки.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
Установлен простой ЖК-дисплей с диагональю 7″, на него выводятся все стандартные показатели. На панели минимум кнопок, управление простое, так как в дорожке только основные функции.
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
Дисплей с большей диагональю, на котором помещается больше показателей тренировки. Появляются дополнительные кнопки управления тренировкой, так как функций становится больше. У части дорожек консоль русифицирована.
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
В дорожках от 130'000 ₽ устанавливают русифицированные цветные дисплеи. Управление простое и понятное, есть множество программ тренировок и дополнительные возможности, например, выход в интернет.
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ КНОПКИ УПРАВЛЕНИЯ.
Чтобы во время тренировки быстро менять скорость и угол наклона, производители предусматривают дополнительные кнопки. Мы будем рассматривать следующие:
- Дублирующие кнопки. Они вынесены на поручни, чтобы во время тренировки не пришлось тянуться к консоли. Нужны для изменения угла наклона и скорости.
- Быстрые клавиши. Быстрые кнопки изменения скорости и угла наклона вынесены на панель управления. Как правило, это кнопки со значением 3, 6, 9, 12. Одним нажатием они позволяют изменять показатель.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
ПРИЛОЖЕНИЯ ДЛЯ ОТСЛЕЖИВАНИЯ РЕЗУЛЬТАТА.
Некоторые производители разрабатывают собственные приложения, другие используют готовые для отслеживания результатов тренировки и дополнительных возможностей. Какие-то приложения нужно устанавливать на смартфон и синхронизировать с дорожкой, другие устанавливают на сам тренажер.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
Нельзя синхронизировать с приложением.
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
Новые модели от 70'000 ₽ можно подключать к простым приложениям с ограниченными возможностями. На смартфон будут выводиться все характеристики тренировки. Также со смартфона с приложением можно изменить скорость, включить или выключить дорожку.
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
В дорожках от 100'000 ₽ мировых брендов есть возможность синхронизации с популярными приложениями, например, Zwift. С его помощью можно онлайн соревноваться с другими людьми, участвовать в международных соревнованиях, загружать ландшафты любых городов и отслеживать
ВСТРОЕННЫЙ ВЕНТИЛЯТОР.
Опция, о которой часто спрашивают покупатели. Хотя отметим, что эффективность встроенного вентилятора маленькая — он небольшого размера и дует слабо.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ТРАНСПОРТИРОВОЧНЫЕ РОЛИКИ.
Поскольку тяжелые беговые дорожки сложно передвигать с места на место, часть производителей предусмотрела дополнительную пару транспортировочных роликов. Благодаря им для перемещения дорожек не надо прилагать усилий.
А вот с тяжелыми дорожками, в которых только одна пара транспортировочных роликов не каждый сможет справиться. Дорожку сначало надо наклонимть на себя и, удерждивая ее вес, переместить.
1) Беговые дорожки до 40.000 р
Дополнительные ролики не нужны.
2) Беговые дорожки от 40.000 до 90.000 р
В некоторых тяжелых моделях могут быть дополнительные ролики.
3) Беговые дорожки от 90.000 до 200.000 р
Дополнительные ролики есть в части дорожек.
Надеемся, что данная статья была полезной и емкой и теперь вы знаете, как отличить дорогую качественную дорожку от дешевой! А если остались вопросы, хотите получить консультацию или интересует какой-либо тренажер, обращайтесь в любое время по контактам, указанным здесь.
Помните, что мы всегда сделаем вам скидку, бесплатную доставку или сборку (подробности можно узнать у нашего менеджера), и мы без стеснения можем сказать, что являемся самым лояльным магазином спорттоваров! "Грань спорта" любит вас, дорогие наши читатели и клиенты!