Как занятия спортом влияют на твой заработок ?
Всех приветствую ! Сегодня поговорим о спорте в бизнесе . Почему нужно заниматься спортом ? Как спорт влияет на твою работу ? Итак , приступим...
1. Твой ум становится острее.
Согласно исследованиям , проведенных учеными в Российском Государственном Университете физической культуры , спорта и туризма , влияние спорта следующее- когда мы начинаем выполнять какое-то новое сложно-координационное движение, начинается процесс образования новых взаимосвязей между нейронами в различных отделах головного мозга – образуются новые условно-рефлекторные связи. Они включают в работу подкорковые структуры головного мозга, а дальше - спинной мозг и различные мышцы тела, которым необходимо выполнять новые и более сложные двигательные акты. А, для выполнения движения необходимо не только, чтобы мышцы сокращались, но и происходило их обеспечение кислородом, питательными веществами, гормонами… То есть работа внутренних органов. Формируется новый двигательный навык, который за счет нервной и мышечной системы, автоматизируется в новую двигательную программу. При этом головной мозг усердно работает, решая умственные и двигательные задания. Так что спорт влияет напрямую на деятельность головного мозга.
2. Память становится лучше .
Ученые установили, что физическая активность активизирует работу мозга и увеличивает количество активных нейронов. Причем группа ученых из нескольких крупных университетов Великобритании получила примерно одинаковые результаты при проведении экспериментов как со студентами, так и с людьми пожилого возраста.
По выдвинутой ими версии, физическая активность увеличивает уровень белка BDNF, отвечающего за стимулирование нейронов. В результате увеличивается гиппокамп, потеря объема которого в связи с возрастными изменениями и является одной из причин ухудшения памяти. Физические тренировки способствуют также улучшению кровообращения в организме, в том числе кровоснабжению мозга. Это является еще одной причиной улучшения памяти даже в довольно преклонном возрасте.
3.Больше энергии.
У спортсменов наблюдается способность поддерживать высокий жизненный тонус, быть полным энергии, проявлять решительность, работоспособность, активность и настойчивость в достижении поставленных целей. Все это улучшает ценность сотрудника.
4. Меньше зависти и ревности.
Все эти неприятные качества частенько наблюдаются в коллективе , а это разрушает работу круга лиц как единого организма . Напротив , когда в коллективе здоровый климат , легче и проще выполнение каких-то совместных поручений .
5. Меньше стресса .
В бизнесе человек постоянно находится под воздействием стресса - тому виной и ответственность за людей и за вложенные ресурсы. У спортсмена выброс огромного количества гормонов происходит на тренировке , поэтому он более стрессоустойчив .
6.Улучшается сон.
Ночной сон довольно четко структурирован. Когда человек засыпает, то он переходит на полуторачасовые циклы. За это время высвобождаются гормоны, и происходит обработка информации, полученной за предыдущий день. Чем дольше мы спим, тем проходит больше циклов. А это приводит к большему восстановлению. Большинству людей достаточно пяти циклов, то есть 7,5 часа.
Сон дает возможность организму отдыхать и выполнять некоторые важные функции, связанные с памятью, гормонами, иммунной системой и другими системами жизнедеятельности. Он повышает способность мозга к обучению, помогает организму бороться с инфекциями, позволяет сердцу отдыхать и может даже снижать кровяное давление. Недостаток сна может привести к неблагоприятным последствиям во всех этих и других областях.
7.Живучесть бизнесе.
Бизнес- жестокое сражение , в котором выживают сильнейшие . И на длительном промежутке времени оставаться успешным в какой-то сфере очень сложно . У спортсмена же борьба и стремление к победе в крови . Поэтому многие известные бизнесмены и политики пришли с большого спорта.
8.Вы становитесь более привлекательным.
Да , фигура улучшается . Но дело не только в этом . Когда в организме порядок , то человек как бы светится изнутри , излучая успех . Это замечают окружающие , особенно противоположный пол.
9. Улучшается мотивация и дисциплина .
С этим пунктом не поспоришь. Кто в жару , холод , дождь и снег готов бежать кросс , тому не страшны поздние совещания и утренние планерки.
10. Улучшается сексуальная жизнь .
Сексуальная удовлетворенность заряжает человека , как батарейку. У спортсменов же уровень половых гормонов гораздо выше . Все это способствует лучшей сексуальной жизни .
Вот такая подборочка на сегодня. Кому понравилось- подписывайтесь , ставьте лайки ! Всем удачи !