Вы наверно слышали что морковь якобы улучшает зрение? На самом деле это не так сейчас мы разберемся в этом. Витамин А конечно же полезен зрению. Сама Морковь богата большим количеством бета-каротина и витамина А, который полезен для глаз и является источником глазных витаминов, препятствующих дегенерации жёлтого пятна и развитию катаракты. В моркови много витамина А и родопсина. Родопсин это зрителный пигмент красного цвета позволяющий чётче видеть при темном освещении. Но лучше не злоупотреблять морковью ведь чрезмерное употребление может привести к приобретению кожей более оранжеваю окраску. Витамины С и Е почти схожи с витамином А но все эти витамины замедляют развитие: жёлтого пятна и катаракту. Спасибо за прочтение, надеюсь я вам помог и дал достаточно информации.