Чтобы исцелиться от напасти раздражения и гнева, надо понимать причину, эту напасть вызывающую. Их несколько.
Влияя на причины - избавишься и от самой напасти: ослабишь, а с опытом духовной жизни, и искоренишь. Это откроет новые возможности жизни.
В своем «Духовном дневнике» епископ Арсений Жадановский глубоко разбирает причины гнева и раздражительности, этой напасти, свойственной, к сожалению, многим людям.
Каковы эти 4 причины?
1. Раздражение идет от прихоти, похоти.
«Раздражительная сила часто находится с силой похотною, а потому, кто желает достигнуть безгневия, тот должен уцеломудрить себя, побороть и утихомирить силу похотною» (Епископ Арсений «Духовный дневник»,М. «Отчий дом», с 95).
Стоит понаблюдать за собой и выяснить – так ли это? Какая похоть властвует – и против той выступить. Осознав причину, правильно применить молитву, пост и воздержание. Не кормить прихоть – раздражительность уйдет.
2. Гневливость идет от стремления к покою, лености, чувственным наслаждениям.
Все, что мешает этому вызывает раздражение. Так замечает епископ Арсений.
Он тонко подмечает и такую вещь:
"Когда ты много спишь, ешь, гуляешь, то хотя твое здоровье поправляется, твой организм крепнет, внешний человек цветет, но внутренний подавляется, понижается. И ты начинаешь испытывать плотскую брань" (там же, с 77)
Какое противодействие этому?
Полюбить работу, труд, занимать себя полезными и нужными делами. Это дела и в обычной жизни, и в духовной. Всегда есть то, что надо делать. Брать и делать. Это спасительно.
3. Гневливость порождает наша гордость, превозношение, высокое мнение о себе.
Что противоречит этим страстям – вызывает раздражение.
Противодействовать этому – целый большой комплекс мер работы с этой страстью.
Человек тогда победит гордость в себе, когда опытно заметит, насколько существенно больше добрых плодов приносит смирение, смиренномудрие перед Богом, объективное, непредвзятое, не восторженное, но скромное отношение к себе. Смирение открывает много добрых возможностей в жизни. Гордость и превозношение их закрывают.
Часто раздражение идет как реакция на невозможности своей жизни.
Но на кого раздражаться?
Вскормив в себе гордость и растеряв смирение - сам и породил закрытие их. Смирись, откроется.
4. Раздражительность является следствием болезненного состояния, например, усталости.
В этом состоянии дух человеческий слаб и не в состоянии господствовать над настроением.
Исцеления здесь два:
- осознав, дать отдых, не насиловать себя самопроизвольно. Если такая свобода и возможность есть. Часто люди сами себя загоняют в изнурительный и бессмысленный труд.
- Если такой возможности нет (так, например, было в жизни праведного Иоанна Кронштадтского, к которому приходили тысячи и тысячи людей и он должен был работать с ними, не имел права отказать), то просить у Бога сил в смиренной молитве. Бог укрепляет духом Своим и там, где человеческий дух уже пал бы, Божественный поддержит и не позволит этому произойти.
Если хотите прочитать о самом епископе Арсении Жадановском, этом удивительном человеке, то стоит прочитать статью канала о нем.
Если хотите поделиться по теме статьи – пишите в комментариях.