Друзья, подписчики всем привет с вами снова я Андрей. Я вам обещал рассказать, как я бросил курить. Выполняю обещание. Заострю внимание. Минутная слабость бойся её именно она всё может испортить. По такому же сценарию с 1 числа я решил не курить. Перед этим сам себя убеждал в том, что бросить, курить надо и своё здоровье и дети смотрят и деньги, в конце концов, утекают рекой, пошёл и купил жевательные резинки ,,никорэтто,,. Очень невкусная штука в горле и во рту помню, как сейчас, всё жжёт. Но зато эффект есть курить после жвачки неохота. Конечно, хочется выполнить действие, прикурить сигарету, вдохнуть дым, постоять с сигаретой, Но всё это ненастоящее желание, это как рефлексы ,что ли, когда реклама начинается по тв. Срабатывает привычка надо идти курить. Но всё это недолго. Я понял этот механизм по бросанию курить следующим образом. Я жевал жвачки 10 дней, настолько хватило пачки, жвачек. за это время, я так, понимаю мои рефлексы курильщика притупились, и мне уже не надо стоять с