Рейтинг самых вредных продуктов
Диетологи составили рейтинг самых вредных продуктов. Как ни странно, но в список попали даже самые любимые диетологами продукты.
Дело в том, что ущерб определяется способностью продуктов вызывать тяжелые заболевания (отравления и аллергические реакции), не говоря уже о лишних килограммах. Кстати, для здоровых людей они вполне безопасны. Эксперты рейтинга также отмечают, что все зависит от дозировки. Небольшое количество приема такой пищи может быть вполне безвредным и даже полезным. Итак, вот как распределить места.
1 место. Чипсы и содовая
Из-за природы приготовления чипсов образуется много канцерогенов (то есть веществ, провоцирующих рак), в ней слишком много сахара.
Многие люди считают содовую источником утоления жажды, хотя это не так. К тому же, чрезмерное употребление сладких напитков может нарушить обмен веществ, а обилие красителей может вызвать сильные аллергические реакции, углекислый газ (это пузырьки) повышает кислотность желудка, т. е. вызывает гастрит.
2-е место. Быстрое питание
Самый вредный "фастфуд" — это всевозможные беляши, пирожки, картофель фри, шаурма и все, что жарится. Потому что все это жарится в одном и том же масле, которое меняется, дай Бог, раз в день. В результате — те же канцерогены.
3-е место. Колбаса и копченое мясо
Колбаса бывает разная, но чаще всего берут не очень дорогую. Основные ингредиенты дешевых колбасных изделий — синтетические, и их безопасность для здоровья не доказана.
Копчености и рыба, хотя и не вызывали сомнений в их натуральном происхождении, попали в рейтинг по высокому уровню канцерогенов. Те, которые образуются при переработке в виде твердого бензопирена.
4-е место. Овощи и фрукты, продукты с консервантами
Не удивляйтесь: даже самые здоровые и натуральные продукты могут быть вредными, если они испортятся. Не говоря уже об овощах, выращенных с помощью удобрений или возле шоссе. Такие продукты вызывают рак.
Что касается консервантов, некоторые из которых могут содержать MSG. При отравлении этим веществом могут появиться головные боли, спазмы кровеносных сосудов и даже нарушения обмена веществ. Вот почему производители так хвастаются словами "Без консервантов" и наносят на этикетки эти слова.
5-е место. Маргарин.
Маргарин — это твердый трансгенный жир — самый вредный вид жира. Соответственно, вредна продукция с маргарином. Как правило, это торты, пирожные с кремом, слоеное тесто. В общем, чрезмерная любовь к этим продуктам с сахаром и насыщенными жирами почти гарантирует нарушение обмена веществ и избыточный вес.
6-е место. Кофе и энергетики, молоко
Всего 2-3 чашки в день — не больше. Столько может выпить взрослый человек, не рискуя истощить нервную систему. Энергетическими напитками вообще лучше не баловаться каждый день.
Молоко, как и хлебный продукт, часто бывает невыносимым. Яд молочных белков в тяжелых случаях может даже привести к смерти.
7-е место. Домашние закатки
Если вы скрутите банки в соответствии с правилами, маринованные огурцы и помидоры можно есть безопасно. Но, к сожалению, некоторые домохозяйки пренебрегают элементарной продовольственной безопасностью. В результате домашняя пища может стать причиной отравления, иногда даже со смертельным исходом.
8-е место. Жевательные конфеты, конфеты в яркой упаковке, Чупа-Чупс
Содержат большое количество сахара, химических веществ, добавок, красителей, заменителей и т.д. Короче говоря, ничего хорошего. Эти шоколадные конфеты могут вызвать гастрит и другие заболевания желудочно-кишечного тракта, а также различные заболевания зубов и десен, о чем нам не перестают напоминать производителям зубной пасты по телевидению.
9-е место. Шоколадные Батончики
Вспомни теперь Сникерс или Марс. Из чего они сделаны? Ты говоришь мне: орешки, карамель, нуга и шоколад. Нет. В действительности — огромное количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированной пищей, красителями и ароматизаторами.
10-е место. Майонез
Майонез полон трансжиров, которые являются канцерогенными и, кроме того, вызывают повышение уровня холестерина. Майонез есть нельзя, особенно в пластиковых контейнерах. Знаете ли вы, что уксус выделяет самые канцерогенные вещества, которые вместе с салатом или клецками попадают в наши желудки?
Майонез содержит большое количество консервантов и стабилизаторов.
Среди вредных продуктов также есть кетчуп, различные соусы и начинки, в широком ассортименте, представленном в магазинах. Они содержат множество заменителей красителей и ароматизатор..