– это комплекс психотехник, а также вербальных и невербальных приемов, которые способны «вносить» в мозг человека определенную информацию с целью изменения его мышления и поведения.
Методы НЛП:
1). Метод якоря
Человек вспоминает приятный момент и ставит так называемый "якорь" (щёлкает пальцами либо прищипывает мочку уха). Теперь при каждом использовании якоря он будет испытывать положительные эмоции.
2). Метод взмаха
Люди зачастую очень быстро меняют свой отрицательный образ на положительный
Техника заключается в том, что человек представляет на экране свой старый образ и визуально взмахом руки моделирует новый и заменяет им.
3). Метод ретроспективы
Позволяет избавиться от психотравмирующей ситуации прошлого. Человек представляет травмирующую ситуацию как фильм на экране телевизора и визуально с помощью пульта убирает контрастность, цвет изображения а затем выключает телевизор. Фильм прерывается и человек отпускает
#психология #нлп #методынлп