#2
❓Беспокоят ли меня сейчас, мои старые спортивные травмы?
Если я скажу вам, что совсем нет , то я совру🤪. Но я умею с ними дружить.
И то, что спорт гробит здоровье - это очень расхожее мнение. Ведь бешеные нагрузки, травмы, операции, и переломы не могут пройти незамеченными. Этого в спорте действительно выше крыши.
Однако, оборотная сторона медали том, что мы, спортсмены, благодаря этим травмам учимся очень тонко слушать и слышать свое тело, быть с ним честным, и не запихивать в него какую попало еду. А ещё мы знаем, как быстро восстановиться и, заживает у нас все "как на собаках". За счёт того, что у спортсменов более высокий метаболизм (обмен веществ), а соотствеено, и процесс заживления и выздоравливает идёт БЫСТРЕЕ
Мы точно знаем, какая нагрузка нам нужна, и не останавливаемся в этом после завершения спортивной карьеры, а переходим на физкультуру.
❓А что, если я скажу вам, что видела и вижу гораздо больше людей, загробивших свое здоровье, и плюнувших на свое тело, среди тех, кто вообще не занимался спортом? Те, кто нажили себе остеохондрозы, грыжи инфаркты и инсульты неспоривнвм путем., работая на "нормальной работе"
Так вот, в конечном итоге, как поёт певица Елка "все зависит от нас самих". И наше здоровье в первую очередь. И физическое, и психологическое, и ментальное.
Ведь так? .
#спорт #здоровье #олимпиада #психологияспорта #спортпсихолог #психолог