Как ни парадоксально, но лучшие произведения искусства, воспевающие любовь, будь то в литературе или кинематографе, в действительности воспевают не любовь, а эмоциональную зависимость.
Ведь любовь, даже безответная, не бывает несчастной, сюжету взяться неоткуда. В ней могут быть болезненные переживания, но они проживаются и приводят к развитию. А эмоциональная зависимость несчастна и болезненна всегда, даже если взаимна. Как их различить?
Любовь – чувство, на которое способна зрелая личность. Инфантильная личность неспособна любить, может испытывать сильные чувства, но это лишь любовная зависимость. Годам к 20 повзрослевшая личность формирует качественно иную способность к любви.
И в своих партнерских отношениях будет выстраивать отношения любви, а не любовной зависимости. Как проявляются эти чувства?
1. Границы
«Любовь не знает границ» – это миф.
Границ не знает зависимость – это детские отношения симбиоза с мамой. А между взрослыми людьми всегда остаются границы. В отношениях психологически зрелых есть «мы», но сохраняется «я».
2. Контроль
Эмоциональная зависимость связана с попытками контролировать объект зависимости (они всегда безрезультатны, разве что если посадить партнера на цепь). «Отпусти того, кого любишь» – это проявление любви. В любви есть уважение к свободе и воле другого человека, доверие. Не надо ограничивать свободу партнера – важно видеть, как он ей пользуется.
3. Самодостаточность
«Для счастья достаточно одного человека – тебя самого. Второй нужен, чтобы поделиться своим счастьем», – считает психолог Ирина Приходько. Зрелая личность самодостаточна, умеет самостоятельно о себе заботиться. Инфантильный человек не умеет быть один, он панически боится одиночества, брошенности и ненужности. Зрелый – готов встретиться с этими чувствами.
4. Контакт с реальностью
При эмоциональной зависимости контакт с реальностью теряется, объект то идеализируется, то обесценивается. Любовь наступает тогда, когда партнеры прошли первичную стадию идеализации, влюбленности, проекций, затем прошли вторичную стадию разочарования (узнали худшие стороны друг друга). И тогда появилась любовь: ты видишь партнера таким, какой он есть, с плюсами и минусами. Не пытаешься переделать, а просто принимаешь.
Такая взрослая любовь
От эмоциональной зависимости до любви расстоянии и маленькое, и большое. Примерно такое же, как от детства до взрослости. Потому что эмоциональная зависимость всегда инфантильна, а любовь – черта зрелой личности.
5. Уважение и равенство
В любви есть равенство и уважение, в зависимости – нет. К объекту зависимости может не быть уважения вовсе, а то и возникает презрение, но от него все равно невозможно отказаться. По отношению к объекту зависимости инфантил зачастую ведет себя агрессивно, будь то явно или скрыто, за глаза.
6. Сохранение контакта
В любви возможно и жить своей жизнью, и уважать жизнь партнера, идти по жизни рядом, каждый по своей дороге. В эмоциональной зависимости контакт только кажется полным, на самом деле он фрагментарен: или только с собой, или только с другим.
7. Целостность
Любовь может причинять боль, в ней тоже бывают страх потери, одиночество и обиды... Ключевая разница в том, что зависимость разрушает, а любовь – нет. Негативные переживания зависимого человека нарушают его целостность, сбивают с ног, а зрелая личность может переживать боль, сохраняя себя и психологическую устойчивость.
Автор: Ирина Соловьева
А какое ваше мнение? Испытывали ли вы сами эмоциональную зависимость(влюбленность/страсть)? Какое у вас отношение к этому чувству?