Почему мы путаем любовь к себе и эгоизм?
Потому что, во-первых, нас так научили. Любовь к себе - это плохо, другие люди от этого страдают.
Во-вторых, мало кто реально чувствовал, что это такое.
Я, как и вы, живу в этой матрице, и получила в свое время те же убеждения. Теперь, после долгосрочного опыта работы со своими реакциями и прочими состояниями, мне удается на более-менее продолжительное время войти в состояние любви к себе, и я могу утверждать, что это вовсе не про эгоизм.
Любовь к себе больше похожа на чувство радости, мира, гармонии. В этом состоянии я в ладу сама с собой, и все со мной в порядке.
То есть, я не имею претензий к себе, и от этого радостно.
В таком состоянии мир кажется хорошим местом для жизни, и люди ощущаются не как враждебные, а просто люди в своих процессах, не имеющих ко мне отношения.
Я больше фокусируюсь на том, что у меня получается, а не на ошибках, на том, что я найду выход в собственных затруднительных обстоятельствах, а не на том, что все безнадежно или просто тяжело.
Все вокруг оживает и существует для меня: травинки, листочки на деревьях, ветер и облака.
Я переживаю благодарность за все, что для меня делают, появляется теплое чувство, что, все что мне нужно, у меня уже имеется.
Люди чаще выражают готовность помочь, проявляют внимание и заботу.
И мне хочется помогать и заботиться.
Ошибки воспринимаются как значимый эксперимент; вины нет, стыда тоже нет. Удается принимать себя такой, какая я есть.
В таком состоянии легче принимать инаковость других людей, отпускать их, верить им в том, что они сами знают, как им лучше.
Границы остаются, но они оказываются более гибкими, ибо, как я написала выше, люди не кажутся враждебными.
...Когда же возвращается внутренний бубнеж, я понимаю, что баланс был нарушен. Что-то подействовало на меня, и сейчас я опять в дуальности хорошее-плохое, правильное-неправильное.
В таком состоянии сложнее принимать инаковость, люди кажутся более враждебными, хочется защищаться, скрываться, спорить, нападать, обесценивать, сторониться контакта. Может наступить депрессивное состояние, если долго не удается выровнять баланс.
Вот некоторые чувства и состояния, сигнализирующие о нелюбви к себе:
1. Зависть. Появляется, когда вы не верите, что достойны того же самого, кому завидуете. Не верите, что сможете достичь того же, кому завидуете. То есть не верите в себя.
2. Стыд за себя, за то, что поступали "не так, как надо". Это - неверие, что с вами все в порядке.
3. Ревность. Зависимость от того, что может дать другой человек, неверие в то, что вы владеете тем самым нужным ресурсом.
4. Вина, плохость. Сигнализирует о неверии в то, что ошибаться - это нормально, о завышенных требования к себе. О неспособности принять собственные ограничения.
5. Эгоизм, желание пользоваться чужим ресурсом. Сообщает о неверии в себя, в то, что у вас имеется ресурс, которым вы желаете воспользоваться, вера в то, что нужно выживать.
6. Апатия, отсутствие интереса к себе, другим людям, к жизни. Говорит о том, что вы не позволяете себе выражать себя свободно, ждете разрешения от значимых фигур (а они не разрешают), обижены на них и на весь мир.