Сегодня хотелось бы вам рассказать, какие продукты я убрал из своего рациона, чтобы избавиться от лишнего жира на животе.
Для меня многое время это был очень мучающий вопрос, ведь набрать вес легко, а сбросить проблематично.
Отложился жирок на животе, бока появились...
Согласен, нужна физическая нагрузка, чтобы сбросить лишнее.
НО! нужно и правильно питаться, чтобы получить нужный результат.
Перебрав свой рацион, я определил продукты, которые мне мешали.
Вот те 4 продукта, которые по моему мнению, мешали мне сбросить лишние килограммы.
Молочные продукты высокой жирности
Сколько себя помню, всегда от всех слышал, что молочные продукты полезны и никакого вреда организму не принесут.
Так-то оно так, но молочка молочке рознь..
Не знаю как у вас, но у себя я начал замечать тяжесть в животе, когда пил жирное молоко.
Оказалось, что это все из-за высокой жирности молока.
А так как здесь кроме жиров есть еще и сахар, то набор веса нам обеспечен.
Газировки
Вот что, а различные газировки я пил очень продолжительное время.
И это хорошо еще живот не начал болеть
Ну вот если так подумать, что может быть такого вредного в газировке, если это всего лишь сладкая вода с газом.
Ну во-первых, газы которые здесь присутствуют, плохо действуют на печень
А во-вторых, в газировках очень много сахара. А тандем сахара и газа как раз и приводит появлению живота.
Колбасы и сосиски
Здесь, я думаю, будет много споров насчет вреда или пользы колбас.
Согласен, быстро и удобно, приятно на вкус
Но все бы ничего, если бы все эти мясные продукции изготавливались только из натурального мяса.
А вы только загляните в состав-чего там только нет. И все возможные жиры, добавки, усилители вкуса.
Вот от всех этих примесей в колбасы как раз и появляется ненужный нам жирок.
Мучная продукция
Ну здесь, наверно, много рассказывать не нужно, ведь от многих можно услышать о вреде мучного.
Так как это на нас действует?
Все дело в дрожжах, которые используют при производстве. Эти дрожжи, попадая в нас, плохо влияют на обмен веществ, а следовательно откладывается и жирочек у нас на теле.
Правильное питаться нужно, ведь только так мы будем чувствовать себя хорошо и быть в хорошей форме.
А чтобы не было сомнений-проконсультируйтесь со специалистом.
Берегите себя и питайтесь правильно
Если Вам понравилась статья и я был полезен, то поставьте лайк и подпишитесь на канал
Это поможет выпускать больше полезных статей
Кстати, возможно эти статьи вам будут полезны