Все люди разные… Один может задумать что-то и сразу начать действовать, а кому-то потребуется время на обдумывание, анализ и только потом последуют осторожные и аккуратные шаги.
Есть третий вариант, когда планирование так и не переходит в активные действия. А бывает и так, что один человек время от времени использует все три типа поведения.
Swjournal вместе с серийным предпринимателем, учредителем комбината социального питания «Виво Маркет» (2000+ сотрудников) Ариной Шейгеревич расскажет, что делать в той ситуации, когда планирование — конечная точка.
1. Планирование
Как правило, в этом случае всегда всегда находится причина, объясняющая, почему нет стремления двигаться дальше планов и разговоров.
Согласно теории детерминизма, на вопрос “Кто виноват?” есть три ответа:
- Виноваты гены и наследственность;
- Все идет из детства;
- Виноваты внешние обстоятельства или другие люди.
Все три позиции в пух и прах разбиваются психотерапевтами.
И все же, почему человек долго планирует, но не приступает к действиям?
2. Что вас останавливает?
Как правило, результат = (равен) потенциалу — (минус) интервенция.
Интервенция – это все то, что мешает реализовать потенциал.
Страх сделать ошибку, получить оценки, дать волю чувствам, попросить кого-то о помощи и т.д.;
Сомнение. Появляются мысли — а вдруг, не получится? А вдруг, вы опозоритесь? Сомнения выбивают из колеи;
Огромное количество ограничивающих убеждений: например, «нельзя ошибаться», «заработать можно только нечестным путем», «женщина должна заниматься только семьей» и тому подобное.
Эмоции. Как правило мешают негативные эмоции — как свои, которыми вы не умеете управлять, так и окружения, например, отсутствие поддержки, критика.
Внутренний критик — это самосаботаж в духе «ты не сможешь», «у тебя не получится», «ты зря стараешься» и т.д.
Важность чужого мнения. Нередко, когда кто-то рассказывает о своих идеях, планах, другие отвечают ему, что это трудно сделать, что не у всех получается и не факт, что и у вас получится, рассказывают о минусах и т.д. И как в такой ситуации решиться на какие-то действия?
Бремя ответственности. Если вы достигнете успеха, то вам придется делиться, придется кому-то что-то отдавать, на вас ляжет ответственность, вы будете кому-то должны. Поэтому лучше придумать вариант, почему вы не можете этого сделать и почему вам это мешает, чтобы не брать на себя ответственность, а бесконечно себя жалеть.
Надо помнить, что вокруг вас масса людей. И если вам одиноко и скучно, то, может, это вы одинокий и нудный?
Всегда есть много людей, готовых помочь, поддержать, проработать с вами все ваши интервенции и все то, что вас ограничивает на пути к действию.
Один из навыков человека будущего — найти баланс между планированием и скоростью принятия решения. Это важный опыт, и есть смысл его прокачивать.
Даже если вам кажется, что вы достаточно быстро принимаете решения, то даже в этом случае стоит проверить — действительно ли это скоро для сегодняшнего мира.
3. Важный аспект, на который стоит обратить внимание - https://swjournal.ru/news/dejstvije/
#swjournalru #мотивация #успех #саморазвитие #уверенностьвсебе #психология #лень #прокрастинация #полезныесоветы #советыпсихолога