Приветствую вас на моём канале, продолжаю с вами делиться на тему пчеловодства!
Мед настолько полезен, что стал популярным диетическим продуктом среди спортсменов. Являясь источником витаминов и минералов, данный продукт способен быстро восстанавливать расходуемые человеком калории. Таким образом, спортсмены, употребляющие мед, быстро восстанавливают силы и энергию после тренировочного дня.
Фруктозно-глюкозная комбинация позволяет минеральному комплексу быстрее усвоиться, из-за чего восполняется потраченная энергия. Помимо энергетика, продукт, добываемый пчелами, является минеральной, тонизирующей, витаминной подпиткой всего человеческого организма. В чем отличие от сахара? Сахар, в отличие от меда, содержит сахарозу, которая сложно расщепляется в организме, плохо усваивается. А в рафинаде вовсе отсутствует комплекс минералов и витаминов, которые присущи жидкому «янтарю». Соответственно, сахар не сравним с медовым нектаром.
Cочетаемость нектара с иными продуктами рациона Калорийность 100 г меда в среднем равна 330 ккал, тогда как 100 г подсластителя – 400 ккал, арбузной мякоти – 25 ккал, персика, абрикоса, дыни – 27-42 ккал. Сниженный показатель «энергетического веса» позволяет относить данный продукт к категории «диетических».
Благодаря питательности, сладостному вкусу и насыщенному аромату организм человека быстро насыщается, поэтому суточная норма является незначительной.
Большие порции человек не может осилить из-за сытости.
Следуя рекомендациям раздельного питания продукт пчеловодства не рекомендуется употреблять вместе с продуктами животного происхождения. Мед как целебный продукт активизирует всасывание питательных веществ, благодаря чему противодействует гнилостным процессам в организме, предотвращая многие заболевания пищеварительного тракта, дыхательной системы.
На этом у меня всё, надеюсь, что вы уже добавили ложку мёда в свой рацион!