Приветствую, на связи Антонина Гонцова. И в этой статье мы поговорим о методе, который поможет многим, а я надеюсь, что ВАМ в том числе, приходить к поставленным целям легко, быстро и естественно.
Готовы? Приступим.
Давайте с Вами представим несколько ситуаций:
- Мария поставила перед собой задачу стать блогером. Для ее реализации она завела себе блог, начала сниматься, писать статьи, монтировать ролики, проводить самые разные конкурсы. А еще она услышала, что нужно быть во всех сетях и везде быть максимально активной. Естественно, это она и начала делать.
- Максим решил, что хочет работать в крупной компании на должности маркетолога. Составил список необходимых навыков и компетенций. И решил начать с изучения одной маленькой, но, по его мнению, основной ветви. Он продолжал заниматься своим обычным делом, но выделил два часа в день на новое направление.
Как думаете, кто с большей вероятностью дойдет до своей цели?
“НЕИЗВЕСТНО” скажете Вы и будете правы. Слишком много дополнительных факторов на это влияет, но если все их убрать и смотреть только на сам подход, то у Максима шансов в разы больше.
И суть в том, что он разбил большую задачу на мелкие и занялся поэтапным достижением, а точнее - улучшением.
Я уже более 15 лет работаю на себя и вопрос мотивации для меня очень актуален. Что только я не начинала и не запускала. И каждый раз сталкивалась с выгоранием и забрасыванием проекта. Стоило чуть-чуть добавить скукоты и рутины, как весь мой потенциал улетучивался.
А еще бывало так, что я пыталась пробежать марафон на страте спринтера. Выжигала весь запас энергии на страте, выдыхаясь уже через месяц.
Знаете, что меня тогда заботило?
Почему?
Ведь я могу чистить зубы каждый день и ходить в душ, почему тут не могу? В ежедневной гигиене нет драйва или супер-выгод. Но я ее делаю. И я предположила, что, может, дело в привычке.
Может просто нужно вначале внедрить привычку что-то делать по чуть-чуть, а потом только усиливать включенность?
В этом есть логика, согласитесь?
Как у японцев “ежедневные незначительные улучшения”. Все мы знаем об их качестве и растущей экономике. И вот я решила провести эксперимент.
Расписала свои цели, составила список необходимых действий, взяла три, на которые будет уходить не более часа в день и начала делать.
Сегодня уже 20 день, как я ежедневно пишу по одной статье на свой блог и вчера был первый бунт. Я смотрела на экран и понимала, что не могу связать и двух строк. Мне есть о чем писать и что сказать, но внутренний протест был таким сильным, что я еле-еле с ним справилась, сказав себе: ты просто напиши. Плевать, плохо или хорошо, но это нужно сделать. И я сделала.
Я знаю, что мне нужно писать по три статьи в день в соответствии с семантикой и еще заниматься другим контентом. И все это нужно для того, чтобы реализовать мою большую идею. И что одна статья это даже не сотая часть от необходимых действий. Но это работает. И сейчас я вырабатываю дисциплину, то, что практически всегда отсутствует у творческих людей. Мне легко потому, что важно даже не писать, а публиковать, а значит я могу в день написать три-четыре статьи и потом отдохнуть.
Улавливаете идею?
Мозг всегда будет сопротивляться переменам и чем незначительнее та нагрузка, которую мы ему в этом направлении даем, тем меньше протест и легче договориться с самим собой.
Как Вам такой метод?
Ну а на этом пока все, но я не прощаюсь, а говорю «до встречи». Кстати, если Вы хотите участвовать в моих прямых эфирах и получать полезные материалы, то можете подписаться на рассылку через телеграмм или Вк, это первые две кнопочки в меню под этой ссылкой:
https://antoninagontsova.sitepulse.ru/
До встречи.
От Сердца к Сердцу, Ваша Антонина.