Страх сцены, откуда он вообще берётся и почему ?
На самом деле истинная причина - это страх перед обществом. Мы боимся быть не принятыми другими людьми, боимся негативного восприятия, социальной изоляции.
Страх сцены может проявляться у людей с различными опытом и квалификацией. Может быть вызван в любой ситуации, например, из-за масштаба мероприятия, из-за плохой подготовки или стремления к идеалу.
Как же тогда быть?
Самый главный совет - нужно сосредоточится на процессе, получать удовольствие и не думать о том, что скажут другие.
Хорошо подготовиться к выступлению, ведь если вы что-то знаете идеально, то никакой страх не позволит вам это забыть. А если вдруг, что-то пошло не так, не концентрируйтесь на негативе, все мы люди имеем право делать ошибки.
Другое возможное решение проблем, связанных со страхом сцены, состоит в игнорирование проблемы.
Представьте, я была на танцевальном фестивале и там у девочки во время танца вылетела нога из босоножки. Что она сделала? Она даже глазом не моргнула, продолжила танцевать с болтающейся туфлей на её ноге. Такие ситуации вызывают только уважение у зрителя.
Поэтому, рискуйте, выступайте, ведь полученные эмоции, определенно стоят того, чтобы перебороть страх.