Вы быстро устаете? Ваш друг с легкостью достигает высот, а вы не можете даже встать со стула? Когда эта статья специально для вас! Тут будут банальные советы, но вы их не выполняете. Если вы с этих советов не начнете, то можете забыть об энергии! 1. Спите не по 4-6 часов в день. Если вы столько спите, то я вас хочу поздравить, вы гробите свое здоровье. Как? Объясняю. Вы не постанавливаете свою нервную систему, из-за этого вы: Это я еще и половины не перечислил. Поэтому так важно спать, а не в телефон нажимать своими пальчиками. Еще у вас будет большой вес, так как энергию вы хотите получить из еды много энергии. Поэтому вы так много едите вредного! Мы перешли уже второй пункт. 2. Ешьте то, что вас будет улучшать, а не разрушать. Хотите здоровое тело? Так ешьте здоровую еду. Хотите по больницам ходить и жаловаться, что вы бальной, то по больше ешьте вредного. А вы как хотели? Это жизнь. Я вам дам совет, с помощью которого вы поборите свою зависимость. 1. Высыпайтесь. 2. Ешьте больше