Жесткие диеты, ограничения продуктов, бесконечные тренировки в зале не дают результатов? Почему так происходит, давайте разберемся вместе!
Наш организм - не дурак. И заботится в первую очередь не о нашем внешнем виде, а о выживании. Поэтому, как только мы начинаем есть один сельдерей и убиваться в зале, мозг дает сигнал «Беда!». Нужно срочно запасать все возможные ресурсы и максимально замедлять метаболизм.
Что это значит на практике? Замедляется обмен веществ, мы начинаем расходовать меньше энергии на поддержание основных функций организма. Становимся медлительными и раздражительными. И не худеем.
Что делать? Слазить с иглы волшебных диет «за 3 дня - минус 5 кг», не ограничивать употребление любимых продуктов до 0 и ходить на тренировки пару раз в неделю. В месяц реально сбросить до 4 кг, здорово и при этом без вреда для организма.
Не менее важно понимать, что именно мы теряем. Воду, мышцы, жир? А может, все сразу?
Для полного понимания картины любому худеющему пригодится жироанализатор. Это прибор для анализа состояния вашего тела. Он покажет, какой у вас процент мышц, жира и костной массы, и в каком направлении вам нужно двигаться.
Раньше такие гаджеты были только у тренеров в спортзале, а сейчас доступны дома для каждого. По сути - это самые умные весы, которые только доступны на рынке.
За счет пропуска через ваше тело микротоков, происходит анализ состояния внутренних тканей и органов. Не пугайтесь, процедура абсолютно неощутима и не доставляет дискомфорта. На данный момент, это самый действенный, точный и технологичный способ определения состояния вашего тела.
Модели существуют разные: от базовых, до премиальных с дополнительными функциями. Выбор за вами 🙂
#похудение #худеем правильно #худеем без диет #весы #индекс массы тела #как похудеть #как похудеть без диет #omron