Рассказываю о продуктах, которые хорошо дополняют друг друга, если употреблять их вместе, и как это сказывается на различных органах.
Доброго времени суток, дорогой читатель, сегодня расскажу о тех продуктах, которые можно сочетать друг с другом в положительную сторону.
Томаты и яйцо оказывают омолаживающий эффект на организм, один томат даёт около 43% суточной потребности в витамине С.
Морковь и курица укрепляют иммунитет к различным вирусам, куриное мясо содержит в себе аминокислоты, которые способствуют в восстановлении тканей. Морковь превосходно нормализует пищеварение, а также она очень хорошо влияет на организм людей с ожирением.
Шпинат и яйцо помогают женщинам более безболезненно переносить критические дни, шпинат обладает свойством обезболивания. Шпинат богат множеством витаминов и микроэлементов, и при этом калорийность шпината на 200 грамм всего 43 кКал, незаменимый продукт в диетологии.
Говядина и красное вино благотворно влияют на сосуды и нормализуют кровообращение. Говядина полезна тем, что увеличивает потенцию, и повышает уровень тестостерона за счёт содержания железа, аминокислот и цинка. Также говядина укрепляет волосы, ногти и поддерживает здоровье кожи. Красное вино благотворно влияет на работу мозга, способствует повышению уровня эстрогена, укрепляет состояние нервных клеток.
Помните! Чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью!
Овсяная каша и яблоки укрепляют сердце, улучшают работу пищеварения и выводят токсины из организма. В овсянке содержится бета-глюкан, который снижает уровень плохого холестерина.
Ложка мёда и овсяная каша с утра помогает правильно запустить обмен веществ в организме, также мёд обладает богатым запасом витаминов и минералов, которые благотворно влияют на организм. Начиная день с ложки мёда натощак, можете попрощаться с гастритом, язвой и панкреатитом.
Но лучше проконсультироваться с врачем, а не заниматься самолечением.
Есть много продуктов, которые можно сочетать друг с другом, но нужно делать это правильно, чтобы не было негативных последствий.
Спасибо за прочтение, делитесь с друзьями этой статьей и ставьте лайки, буду рада!
