Рассказываем, как поддержать близкого человека, если он узнал об онкозаболевании. Советы «ОнкоДоктора» помогут и в других ситуациях.
Любое событие становится более выносимым, если возможно получить поддержку и помощь.
В популярном драматическом сериале «Доктор Хаус», когда один из героев делится своим диагнозом, он слышит в ответ: «Вы шутите?». Нелепая реакция на серьезное, сложное сообщение, к сожалению, одна из наиболее типичных — отрицание.
Так сериал породил знаменитую фразу: «Это нетрудно. Что может быть смешнее рака?»
Наденьте кислородную маску на себя
Говорить о раке близкого человека — значит прежде всего самому справиться с эмоциями по этому поводу. Совладать со своим отрицанием и страхом, встать на позицию того, кто может быть опорой и поддержкой.
Если вы попали в ситуацию, когда от вас ждут участия, сначала успокойтесь и позаботьтесь о себе. Иначе онкопациенту придется справляться с двойным напряжением: преодолевать собственную тревогу вместе с вашей.
Узнайте больше о проблеме
Рак молочной железы — тема, о которой сложно говорить мужчинам. Общество воспринимает этот диагноз как исключительно женский, — хотя РМЖ бывает и у мужчин, пусть и намного реже. Если онкодиагноз поставили вашей жене, стоит узнать о заболевании больше.
Методы диагностики, стратегии лечения, психологическая помощь — информацию обо всем этом можно найти на сайтах профессиональных клиник и благотворительных организаций.
Так вы будете ориентироваться в повестке и сможете рассказать жене о возможных опциях: фондах и специалистах.
Будьте рядом с супругой
«Все будет хорошо», «Не накручивай себя», «Не расстраивайся», «Держись» — это не поддержка, а ее суррогаты. Такие фразы не помогают: напротив, они оставляют человека справляться с проблемой одному.
Предложите вместе поехать к врачу и узнать результаты обследования, будьте рядом не только физически, но и морально. Если в важный день у вас случилась командировка или рабочая встреча, звоните, пишите, будьте на связи. Разделите волнение и тревогу.
Не переходите границы
Люди по-разному реагируют на сложные ситуации.
Для кого-то важно чувствовать поддержку, для другого — сохранить независимость.
Если супруга отказывается от вашего присутствия во время обследования или хочет поехать к врачу одна, не давите. Предложите помощь и дайте ей возможность принять ее тогда, когда она будет готова.
Будьте активным слушателем
Часто мужчины в кризисных ситуациях ждут от себя конкретных действий, решений проблемы. Прежде, чем отправлять супругу на очередное обследование и предлагать, что еще можно предпринять, остановите себя и просто послушайте. Обнимите и слушайте.
Часто рассказать кому-то о тревогах, переживаниях и опасениях, точно зная, что человек это выдержит и не уйдет в панику и драматизацию, лучшая помощь, которую только можно придумать.
Подписывайтесь на канал «ОнкоДоктор» в Яндекс.Дзен, чтобы не пропустить другие интересные материалы о диагностике и лечении рака!