Люди, ухаживающие за лежачим больным рано или поздно начинают испытывать синдром эмоционального выгорания, то есть у них пропадают силы и желание что-либо делать, они становятся раздражительными, агрессивными, испытывают хроническую усталость, депрессию, у них вырабатывается особое циничное отношение к своим обязанностям.
Основной признак синдрома эмоционального выгорания – это когда состояние вашего подопечного становится для вас превыше собственного. Желание помочь становится выше ваших собственных потребностей, вы ощущаете невозможность выполнить все дела одновременно, в итоге выполняете только свои обязанности ухода. Симптомы и ощущения нарастают постепенно, и если не взять этот вопрос под контроль, дело может закончиться эмоциональным срывом или клинической депрессией.
Особенно подвержены риску эмоционального выгорания люди особого психического склада, например, перфекционисты, люди, привыкшие контролировать все жизненные вопросы и ситуации, а также люди с неадекватной самооценкой, или заниженной, которые слишком строго к себе относятся или наоборот, чрезмерно самоуверенные, но в процессе ухода сталкивающиеся с тем, что переоценили своим возможности. Также синдром эмоционального выгорания часто возникает, когда ваш образ жизни похож на "день сурка", в нем есть только работа, уход и обязанности, без времени на себя, хобби, поездки, походы в кино, кафе, музеи и театры.
Повышенная тревожность тоже часто становится предвестником выгорания, так как вы постоянно чрезмерно переживаете там, где можно просто принять ситуацию и действовать по намеченному плану, вместо ненужных страданий и накручиваний. Подробнее..