Был в моей жизни период, когда я в принципе не знала, что делать с помощью и поддержкой от людей – было ужасно неловко, как будто тебе внезапно выдали такую сумму денег, с которой ты еще не знаешь что делать. И хочется поскорей убрать ее с глаз долой. Очень. Неловко.
И вроде бы ты в ней нуждаешься, и вот тебе ее дают, а принять не можешь. Нет внутри места для этой поддержки. Скользишь мимо, не получая ее. И снова нуждаешься. Остро. И иногда даже отталкиваешь ее, чтобы не встречаться с этим «неловко». Лента Мебиуса.
Тогда я встречалась со своим стыдом за себя – не-такую, слабую, ущербную.
Которая не может сама... СТЫДНО же!
Другие не могли поддержать, потому что я не принимала их поддержки, а сама – просто не умела поддерживать себя, но хорошо могла критиковать.
А вчера случился инсайт – за время психологической практики и личной терапии я научилась не только поддерживать себя, других, принимать поддержку, но и как-то по-другому размещать ее внутри себя, бережно, с особой теплотой и благодарностью. И мне хочется этим поделиться с вами
Когда человек мне говорит слова поддержки или что-то делает для меня, я останавливаюсь. Делаю паузу внутри себя и слушаю. Куда это попадает? Где этому место?
Это как сад цветов, которые требуют полива, – какой цветок сейчас нуждается в воде? Бережно поливаю именно его. А если мне предлагают не воду, а кока-колу? Принимаю сам посыл поддержать, но колу возвращаю. Потому что цветы в моем саду от колы, да даже от грязной воды, могут погибнуть.
Поддержка бывает разная, но совершенно точно – поддержки не бывает много, особенно в период сложностей или в чем-то новом. И совершенно нормально ее просить и принимать. У близких, друзей, родителей или помогающих специалистов. Находить ей место внутри себя. Это не делает нас слабыми, а, скорее наоборот, открывает доступ к внутренней силе. Умению проходить через трудности. Позволяет чувствовать себя неодинокими в онлайн-вселенной