Психология отношений

Ох, уж этот диагноз, настигающий каждую вторую пару. А может даже каждую вообще. Недуг, от которого нет прививок – потому что механизм до конца не изучен, человеческие отношения не подлежат полной категоризации и анализу. Имя ему – неведомая фигня. 

Неведомая фигня в отношениях – ощущение, когда "что-то не так", и когда всё еще хочется остаться, но в то же время, уже понятно, что рассматривается вариант "уйти".

Симптомы, что вас, возможно, настигла неведомая фигня, следующие:

• Вы не доверяете партнеру, не верите, где он был, что ночевал вне дома по работе, что задержался потому что дела. То есть, еще нет подозрений в измене, но и доверия тоже нет;
• Вам не хочется приходить домой;
• Вы боитесь говорить с партнёром прямо;
• Вам страшно быть собой;
• Вам стыдно, неловко и неудобно говорить о своём недовольстве и о своих желаниях;
• Вы думаете, как оно было бы, заведись у кого-то из вас на стороне человек;
• Вы прикидываете пути к отступлению – если разойтись, где жить, на что, с кем, какие слова подобрать;
• Вы не хотите с этим человеком заводить еще детей, или вообще детей – если их ещё нет;
• Ваш партнер вас игнорирует в ссоре;
• Вы ищете предлог не спать в одной постели;
• Вы находите себе командировки, много работы на дом, и т.д. чтобы легально "отморозиться";
• Вы стали чаще забывать о важных мелочах – купить партнеру новую зубную щетку, опускать крышку унитаза, тушить свет в гардеробной, заправить ему машину…

Наличие одного или нескольких симптомов еще не свидетельствует о диагнозе, но это – звоночки…

Клиническая картина неведомой фигни в отношениях:

• У вас или вашего партнера есть аккаунт на сайте знакомств;
• Ваш партнер или вы имеете близкую переписку с какой-то особью противоположного пола;
• В вашей паре было принято решение сделать аборт;
• Кто-то из вас решился на измену, и об этом сообщил;
• Кто-то из вас решился на измену, и об этом не сообщил;
• У вас есть реальные поводы ревновать – не патологическая ревность, а именно что-то весомое. Звонки в два ночи, смс-ки в три;
• Кто-то перестал ночевать дома, или без объяснения причин, ушел в другую комнату;
• Разговоры про разрыв, вопросы "сколько тебе нужно будет денег на ребенка?";
• Вы чувствуете себя со своим партнером по разные стороны баррикад;
• Вы стараетесь находиться в чьем-то еще обществе рядом с партнером;
• Вы постоянно испытываете гнев или вину;
• Любое общение перетекает в ссору;
• Дома звучат крики и оскорбления.

Неведомая фигня может длиться долго, перейти в хроническую форму, и имя ей будет – созависимость.

В острой форме неведомая фигня приводит или к летальному исходу для этих отношений, либо отношения впадают в кому – и остается пустить всё на самотёк, и ждать, как оно будет. Люди могут поддерживать отношения, потом приходить в себя, всё возобновляется, кажется, что это ремиссия, а потом бах – рецидив неведомой фигни, и снова кома. Или – конец.

Неведомая фигня поддается лечению, когда оба партнёра согласны лечиться.

Профилактика неведомой фигни:

• Идти навстречу своему страху общаться – учиться не только сосуществовать, но и разговаривать;
• Прекратить друг друга игнорировать в ссорах. М-мотивация. Она определяет готовность к этой профилактической мере;
• Научиться не говорить "ой, всё";
• Научиться выражать злость и агрессию, а не делать вид, что всё хорошо; Например, можно выучить фразу "я злюсь на тебя, потому что…";
• В любой ссоре оставаться спать вместе, и вместе кушать. Это – основа семейного быта, и когда рушатся отношения, всё может спастись только ритуалами;
• Научится вместо оскорбления сообщать о своих чувствах;
• Когда хочется наорать, считаете до десяти и говорите тихо.

Избегать пассивной агрессии – тролинга, злых шуток, вопросов про "не нашла еще себе кого-то?"…

Профилактика неведомой фигни – как профилактика рака, очень красиво на словах, но поди уберегись… Думать нужно на этапах просто симптомов, а лучше – договариваться на берегу. Но опять же… Знал бы где упаду, постелил бы солому.