Британский гуру по борьбе с курением и алкогольной зависимостью Аллен Карр помог десяткам тысяч людей по всему миру. А русского человека не пронял! Почему? Или не всех?
В последнем своем интервью изданию "Известия" сам Аллен Карр рассказывал, что клиники с методом "Легкого способа бросить курить" открыты по всему миру (30 по данным на 2005 год). Совсем иначе в России: купили франшизу, подписали договор, но дальше дело не сдвинулось. Всё сдулось. Зато книги расходились здесь как горячие пирожки.
Многие, кстати, думают: сначала вышла книга, потом появились клиники. Но все как раз наоборот. Своим приемам я научился, работая с больными – говорит Аллен Карр в интервью.
Хоть сектой назови, но работает
Читать Аллена Карра я начала вместе со своим отцом. Мой стаж курения – 8 лет, моего отца – десятки, уж не знаю точно. Как итог, папа бросил курить, а я только еще больше срослась с желанием продолжать. "Мне нравится курить – заявляла я всем, - Зачем мне бросать, ведь вкус, привычка не мешает".
А папа будто в секту вступил: "Бросай, это так легко!" Он передавал книгу всем друзьям, говорил, что удивлен простотой метода.
Прошло семь лет. И я изменила свое мнение. Я взяла книгу в руки с точным намерением бросить курить: я устала от запаха из рта, дрожи в руках, зудящего чувство по утрам, что если нет сигареты, то и просыпаться незачем. Мой стаж – 15 лет, мой объем - минимум пачка в день.
Через неделю после прочтения я потушила свою последнюю сигарету и больше о них не вспоминала. В таких случаях говорят, как отрезало. Это оно и было.
И теперь я, наверное, тоже в этой секте Аллена Карра, говорю, конечно, с иронией и в хорошем смысле. Я с удовольствием его советую и утверждаю: Книга работает!
Легкий ли способ на самом деле?
Прекратить курить не так уж и сложно. Этому предшествует всего лишь пара жестов отправления бычка в урну. А вот понять почему ты куришь – это задача для самокопания.
... когда мы курим сигарету, мы смотрим на неё и пытаемся понять, зачем делаем это – Аллен Карр.
Карр говорит вспомнить о своей первой сигарете, почему ее закурили. Зачастую это начинается в кругу друзей, покурить или выпить за компанию, кого-то берут на понт. Аллен Карр говорит, как с этим работать. И при прочтении я бы обратила именно на этот момент. Нужно вернуться в ту ситуацию, прощупать ее и прожить иначе, без сигареты. Это важно. Это и будет тем рычажком, который переключает тебя на здорового человека.
Моя первая сигарета, как все последующие, была чистым протестом. Я упорно доказывала своим родителям, что взрослая, самостоятельная, у меня есть свои желания и потребности. Вот, например, хочу курить и буду курить осознано и беспрекословно. Так мой протест и длился 17 лет курения.
Это сейчас я так легко пишу, но нащупать эту боль очень сложно. Когда осознание причины до меня дошло, я постаралась принять, что сейчас мне никому ничего не надо доказывать. Что я значима и любима итак. И недокуренная пачка полетела в урну. Вот как это работает оказывается….
Эффект перевернутого сознания
Легкий способ бросить… - даёт потрясающий эффект, он переворачивает сознание и взрывает мозг.
После того, как я бросила курить, я решила завязать и с алкоголем. У Карра есть и вторая книга "Легкий способ бросить пить".
Методы похожи, книги я бы даже назвала более-менее однотипными по структуре. Карр часто повторяет одни и те же истины, будто вбивая как камушки в твою голову новые убеждения.
Именно в формировании новых убеждений и зиждется метод Карра, так , по крайней мере, я усвоила.
Я думаю, главная опасность тех, кто не решается бросить пить и курить в том, что кажется будто появляется пустота в жизни. А что делать –то? Как жить иначе? Для некоторых, это равносильно научиться заново ходить.
Возможно, но смысл попробовать жить иначе есть! Как минимум паники и стресса в вашей жизни явно станет меньше.
Сегодня я с нетерпением жду каждого нового дня. Конечно, в моей жизни случается и плохое, и я подвержен действию стрессов и переутомления, – но как чудесно быть уверенным в том, что я смогу с ними справиться! - писал Аллен Карр.
Несколько фактов о Карре
На 2006 год было продано 7 миллионов экземпляров книги.
Карр утверждал, что зависимость имеет психологическую, а не физиологическую основу.
Карр умер в 2006 году от рака легких.
Я уверен: если бы я не бросил вообще, я бы умер еще 20 лет назад. С тех пор, как я отказался от курения, я самый счастливый человек в мире!
Ставь лайк, если было полезно, подписывайся на канал! Ну и конечно пиши комментарии, вдруг есть книга по мотивации, которая перевернула твою жизнь или стала важной отправной точкой в новое качество. Буду очень рада почитать истории.