Друзья. Приветствую вас на своем канале. Сегодня предлагаю вашему вниманию необычный, но очень интересный расклад на тему личных границ. У каждого из нас есть свое пространство, своя деятельность, своя жизнь, в конце концов. Но довольно часто мы видим, слышим, а иногда и буквально кожей ощущаем, что кто-то пытается навязать свою точку зрения, вынуждает делать то,что не хотим и не должны или раздает советы относительно правильности нашего бытия. Советы, запреты, указания, намеки, а иногда и напрямую грубое вмешательство в наши дела или отношения - это и есть нарушение личных границ. Зачастую это происходит лишь потому, что многим из нас бывает сложно отказать конкретному человеку, а кому-то и вообще распознать подобное вмешательство. Все потому, что "нарушителями границ" чаще всего выступают наши близкие, которых мы любим и доверяем или в чем-то зависим от них. Это могут быть родители, взрослые дети, друзья, родственники, коллеги, вторые половинки. Эти люди могут нами манипулировать и пользоваться в своих интересах. К примеру, начальник просит вас поработать в ваш выходной или коллега на работе просит выйти за него в смену или вообще подкидывает вам свои обязанности. А бывает, что нам говорят, "как надо" и советуют, исходя из личного опыта, наши самые родные люди. Например, молодым родителям новоиспеченные бабушки и дедушки очень часто говорят, как именно нужно воспитывать ребенка. И да, очень часто подобные советы и просьбы действительно бывают оправданными. Здесь многое зависит от обстоятельств. Только вот чаще всего, не последовав совету или отказав в просьбе, мы рискуем навлечь на себя бурю негодования и осуждения. Неприятный момент, правда? Узнаете себя? Были у вас подобные ситуации? Или же чаще в роли советчика и просящего выступаете вы? Давайте посмотрим на картах.
Для работы сегодня я взяла метафорические ассоциативные карты. Они так и называются "Личные границы". Работать с ними придется вам. Загадайте ситуацию, которая в данный момент вас волнует больше всего. Варианта я сегодня сделаю четыре. Вам нужно выбрать один, который больше всего вас привлекает. Мы рассмотрим ситуацию, которая изображена на карте, точнее, вы ее рассмотрите. А затем из трех дополнительных карт вашего же варианта, которые я достану позже, вы подберете для себя карту-подсказку для себя, которая поможет вам найти свое ресурсное состояние в вашей конкретной ситуации. Комментировать карты я конечно буду, но самый точный ответ вы найдете у себя внутри.
Готовы к работе? Тогда приступаем к раскладу. Итак, выбор вариантов - 1, 2, 3 или 4. Можно по камешкам.
1 вариант (бирюзовый камешек)
Итак, вашу ситуацию показывает первая карта, она находится сверху. Посмотрите внимательно, что вы видите? Какие эмоции она у вас вызывает? Отражает ли данная карта ситуацию с нарушением ваших границ? Будьте честны с собой, отвечая на эти вопросы.
Мы видим пару, мужчину и женщину, сидящих за столиком кафе, под открытым небом. Мы не знаем наверняка в каких отношениях они находятся, не знаем даже знакомы ли они. Тем не менее, между ними идет общение, инициатором которого явно выступает мужчина. Он пытается что-то объяснить, рассказать, доказать, активно при этом жестикулируя руками. Женщина в это время отрешенно смотрит в противоположную от собеседника сторону, она молчит. Возможно ей скучно и неинтересно, а может быть она просто погрузилась в свои мысли и совершенно не слышит своего визави. Чьи границы здесь нарушены: женщины, не желающей что-либо выслушивать, или мужчины, который хочет донести свою мысль? С кем из персонажей вы соотносите себя?
Внизу перед вами лежат три карты. Выберите в открытую одну из них, которая, как вам кажется, могла бы помочь вам восстановить свое ресурсное состояние в данной ситуации. О чем эта карта для вас?
2 вариант (темно-синий камешек)
Рассмотрите, пожалуйста, самую верхнюю карту. Происходит ли у вас с ней резонация или нет? Чем эта карта цепляет именно вас? Может ли эта карта указывать на нарушение границ, если да, то чьих именно? Как вы воспринимаете изображение на картинке?
На данной карте мы видим, что несколько мужчин одновременно пытаются что-либо найти (взять) в неком ящике, сундуке. Мы не видим, что там лежит, и есть ли вообще что-то. Но борьба между участниками процесса разыгралась нешуточная. Каждый пытается взять свое, между мужчинами нет единства, скорее, наоборот, противостояние или даже агрессия. Судя по портрету на стене, мы можем предположить, что речь здесь идет о разделении наследства между несколькими людьми. Даже если они родственники, мы не видим между ними близкого доверительного отношения. Здесь больше жадность и эгоизм каждого. Хозяином сундука вероятнее всего был тот самый человек с портрета, который недоумевающе смотрит на процесс дележки. Один из мужчин явно пытается продемонстрировать свое преимущество, предъявляя некий документ, возможно завещание. Но другой, вовлеченный в процесс человек, его отталкивает, показывая, что не намерен признавать никакие авторитеты. Ситуация сложная, напряженная, но к сожалению, очень распространенная. Есть ли здесь нарушение границ? Каким образом эта карта отражает ваше состояние?
Теперь посмотрите на три карты снизу. Выберите для себя наиболее понравившуюся. Это карта-подсказка. Она поможет вам обрести ресурсное для себя состояние.
3 вариант (темно-коричневый камешек)
Ваша основная карта находится вверху. Посмотрите на нее внимательно. Какую ситуацию с нарушением личных границ она вам транслирует? На что может указывать именно вам? Попробуем разобраться.
Изображенная на карте женщина, поднесла ствол пистолета к голове мужчины. Она держит перед ним некий документ. Он, вероятно, должен его прочитать, либо подписать, а может вспомнить, о чем ему напоминает женщина, держа перед его лицом эту бумагу. Эмоции мужчины при этом не самые приятные. Возможно он испытывает чувство вины или даже безысходности. Быть может он смирился со своим положением, по выражению его лица мы понимаем, что ему нечего возразить. Женщина полна решительности отстоять свои права. Так чьи же границы здесь нарушены? Может быть ее? Ведь женщина дошла до точки кипения и уже проявляет агрессию. А может мужчины, ведь именно он сейчас находится под дулом пистолета. Возможно, ситуация перекрестная, и у этой пары взаимные претензии друг к другу. Как воспринимаете эту ситуацию вы? На чьей стороне вы мысленно находитесь?
Обратимся теперь к нижнему ряду карт, их три. Вглядитесь в них хорошенько. Какая из них вас привлекает больше остальных? Это и будет ваша подсказка. Последуйте совету выбранной карты.
4 вариант (голубой камешек)
Изображение с нарушением границ показано на верхней карте. Знакома ли вам такая ситуация? Если да, то кто в ней вы? И насколько вы допускаете вмешательство третьих лиц в свою жизнь?
На данной карте изображены три человека, двое из них сидят за столом. Возможно они супруги. Молодая женщина задумчиво смотрит вдаль, мужчина сидит рядом, опустив голову. На заднем плане, за спинами этой пары мы видим пожилую женщину, которая пытается что-то предъявить молодому человеку. Кто она? Вероятнее всего это мать одного из супругов. Она явно чувствует за собой право вмешиваться в их жизнь. И, судя по всему, это происходит уже не в первый раз. А может быть пожилая женщина - мать этих , уже взрослых людей и она решила в очередной раз научить их жизни. В любом случае радости им это не доставляет, но и остановить ее монолог они не могут. Увидели ли вы здесь нарушение границ? Узнали себя в ком-то из персонажей на картинке?
А теперь, пожалуйста, рассмотрите три дополнительные карты снизу. Наверняка какая-то из них привлекла внимание больше остальных. Как вы думаете почему? Ответьте себе на этот вопрос. Это происходит , потому что где-то внутри вас уже есть ответ, как справиться с той или иной ситуацией в вашей жизни. И карта-подсказка дает вам совет, она говорит, что вы на верном пути. Последуйте ему и вы вновь обретете свой ресурс.
От автора
В данном варианте мы рассмотрели лишь несколько примеров на тему нарушения личных границ. В жизни их намного больше. Но главное понимать, что с чем бы вы не столкнулись в реальности, вы должны и можете отстоять свое право проживать вашу жизнь так, как вы того хотите, и при этом не обязательно портить отношения с "нарушителями". Помните, что всегда можно договориться и решить вопрос мирным путем.
Всем спасибо за просмотры, комментарии, лайки и подписки. Желаю вам удачи и до новых встреч на канале Миссия Таро.