Время — ваш самый ценный и самый редкий ресурс. 1440 минут — это всё, что у вас есть в течение дня. Как вы будете использовать эти драгоценные минуты, зависит только от вас. Вернуть потраченное время у вас не получиться.
Но если вы хотите научиться более эффективно тратить своё время, то система E-3C то, что вам нужно!
Кевин Круз — автор бестселлеров New York Times, автор из списка Forbes, тренер, спикер, а также основатель компаний с оборотом в несколько миллионов долларов. В своё время он консультировал многих руководителей компаний из списка Fortune 500, генералов морской пехоты и членов Конгресса США.
На протяжении всей своей трудовой деятельности Кевин Круз тщательно анализировал привычки и приёмы, которыми пользуются успешные люди, среди которых 7 миллиардеров, 13 олимпийцев, 29 примерных студентов и 239 ведущих предпринимателей. Он хотел понять, есть ли секрет у их успеха. И как оказалось, есть — их подход ко времени.
Время определённо находится на первом месте в списке приоритетов людей с достижениями выше среднего.
Вдохновленный тем, как успешные люди управляют временем Круз, разработал систему E-3C, которая способна вдохновить и помочь вам работать более эффективно и максимально результативно. Благодаря ей вы не только сможете лучше контролировать своё время, но и будете действовать намного эффективнее, не чувствуя себя перегруженным работой и обязанностями.
Система E-3C (E - ССС) - как повысить личную производительность!
E (Energy) – Энергия
Первый шаг и самый важный компонент системы E-3C – Энергия.
У вас не может быть больше времени, но вы можете повысить свою продуктивность. Энергия — основа личной продуктивности. Лучший способ повысить общий уровень энергии — позаботиться о собственном здоровье.
Что делают успешные люди, чтобы набраться энергии?
Прежде всего, они заботятся об основах, хорошо питаются, регулярно занимаются спортом и высыпаются. У них также есть свои утренние ритуалы, которые создают основу для формирования энергии, ясного видения и концентрации в течение дня.
О них вы можете почитать в этих статьях:
Первая C (Capture) - Захват
Вы должны собрать всю необходимую информацию и поместить её в одно место. Вместо того чтобы пытаться сохранить всё в своей памяти. Лучше всего использовать традиционный бумажный блокнот.
Успешные люди часто используют блокнот и записывают всё, что хотят запомнить. Помимо записи задач, которые необходимо выполнить, они записывают ход и выводы из разговоров и встреч, новые идеи, описывают опыт и много другой информации и данных, которые могут им понадобиться позже.
Думайте о блокноте как о внешнем мозге. Чем больше информации вы запишите, тем меньше нагрузка на биологический мозг.
Вторая C (Calendar) - Календарь
Забудьте о списках дел. Если вы хотите что-то «запланировать», сразу запишите это на определённую дату и время в календаре.
Успешные люди умело защищают свою повестку дня, понимая, что на самом деле нет ничего важнее времени. Они говорят «нет» всем и в ответ на всё, что не соответствует их приоритетам.
Они выполняют задачи только тогда, когда их нельзя отклонить, делегировать или изменить. Они применяют правило 80/20, тратя своё время на выполнение 20% задач, которые приносят 80% прибыли.
Определите свои самые важные приоритеты (MIT - Most Important Task) и работайте над ними ежедневно. Вы всегда должны знать, какая задача для вас является наиболее приоритетной.
Прежде всего, вам нужно зарезервировать время в своём календаре для реализации вашего MIT. Время для других вещей, которые способствуют реализации ваших самых важных ценностей, также должно быть чётко определено и зарезервировано в календаре.
Третья C (Concentration) - Концентрация
Забудьте о многозадачности! Успешные люди сосредотачиваются на одной задаче за раз.
Кроме того, они работают по принципу «пульс и пауза», чтобы поддерживать высокий уровень концентрации и работоспособности в течение дня. «Пульс и пауза» подразумевает работу подходами по 30-60 минут, с 5 минутными перерывами.
Ну вот вы и познакомились с системой E-3C. Основанной на методах, используемых успешными людьми, и способной повысить вашу личную продуктивность. Кто знает, может, она действительно поможет вам добиться успеха.
Если вы хотите по больше узнать о привычках успешных людей, таких как Ричард Брэнсон, Гэри Вайнерчук, Марк Кьюбан, Джеймс Алтучер, Грант Кардоне, Льюис Хоус и многих других, и найти практические способы более эффективно использовать своё время, тогда обязательно прочтите книгу «15 секретов тайм-менеджмента» Кевина Круза.