Любой тренер по фитнесу скажет, что заниматься лучше без макияжа. Основных причин 2. Первая — вряд ли, потея, девушка будет эстетично выглядеть не тренировке. Потекшие тени и тушь еще никого не украсили. И вторая — тональные средства во время занятий спортом способны ухудшить состояние кожи. Это объясняется тем, что во время тренировок кожа активирует функции выделения, а макияж этому процессу препятствует: в итоге токсины и загрязнения остаются в порах — отсюда черные точки, воспаления, неровности и прочие мелкие (и не очень) неприятности. Поэтому перед тренировкой обязательно нужно умыться.
Желательно использовать очищающие муссы, пенки, подходящие по типу кожи. А после протереть кожу тоником, лосьоном или мицеллярной водой. Ни лосьон, ни тоник не должны содержать спиртосодержащих элементов.
Косметологи предупреждают: если средств для умывания с собой нет, макияж лучше оставить, иначе вы получите только неэстетичные потеки.
Какую косметику смыть обязательно:
- тональный крем, румяна и пудру;
- тени и подводки;
- нестойкую губную помаду, которая может «потечь».
Что можно оставить:
- водостойкую тушь на ресницах;
- водостойкий карандаш для бровей;
- бесцветный бальзам для губ или гигиеническую помаду.
Также на кожу допускается наносить легкие увлажняющие крем-гели или солнцезащитные кремы, если занятие проходит на улице. Хорошо подойдет термальная вода в виде спрея. Она помогает поддерживать водный баланс эпидермиса. А еще в фитнес-клубах не следует пользоваться резким парфюмом.