Чистить зубы нужно ежедневно, это все знают и никто не оспаривает. Всем известно и то, что для гигиенических процедур нужны не слишком жесткая щетка и зубная паста. Но как часто следует пользоваться этими средствами в течение дня? Ответы порой разнятся даже у профессионалов. Чтобы разобраться в этом вопросе, выясним, с какой целью проводится эта гигиеническая процедура.
Почему так важна чистка зубов щеткой и пастой?
Полезные эффекты правильной всесторонней чистки заключаются в следующем:
- С поверхности эмали, включая межзубные участки, полностью удаляется пищевой налет.
- Под действием зубной пасты, чистой воды и ополаскивателей в полости рта значительно снижается количество болезнетворных организмов.
- Дыхание становится свежим и сохраняется таковым до следующего принятия пищи.
Особенно важно чистить зубы перед сном, не пропуская эту процедуру ни в коем случае. Такая рекомендация связана с тем, что ночью приостанавливается выработка слюны и бактерии активизируются. Микрофлора полости рта начинает бурно размножаться, так как застрявшие в межзубных промежутках остатки еды и мягкий налет на эмали служат для микроорганизмов пищей. Эти бактерии производят кислоту, которая способствует разрушению зубной эмали и возникновению кариеса. Именно поэтому лечение зубов чаще требуется людям, которые пренебрегают правилами стоматологической гигиены.
Сколько раз нужно чистить зубы в течение дня?
Ежедневно нужно проводить минимум две процедуры очищения зубов щеткой и пастой. Утром нужно делать это после завтрака, чтобы удалить остатки пищи и отправиться на работу с чистой полостью рта и свежим дыханием. Вечерняя чистка должна проводится после ужина, перед сном. После процедуры нельзя ничего есть, пить можно только воду.
В идеале желательно также дополнительно чистить зубы до завтрака, чтобы удалить скопившийся за ночь бактериальный налет с языка и эмали, а не заглатывать его вместе с пищей.
Рекомендации чистить зубы после всех приемов пищи в течение дня также имеют под собой основание. Таким образом удается приостановить размножение бактерий кариеса.
Но в то же время слишком частая чистка может привести к микроповреждениям эмали и десен, особенно если слишком сильно давить щеткой на зубы. Поэтому достаточно проводить полноценные гигиенические процедуры три раза в день: до и после завтрака и перед сном. После же обеда, полдника и перекусов лучше ополаскивать полость рта специальными растворами или чистой водой.
#Зубы #красивая улыбка #чистка зубов #как чистить зубы #как чистить зубы #здоровые зубы #кариес #стоматолог