Здоровая самооценка – ключ к успеху. Она важнее денег, красивой внешности, различных талантов и умений, потому что, даже имея все это, человек с низкой самооценкой не сможет полностью реализовать свой потенциал.
Низкая самооценка заставляет топтаться на месте, лишает внутреннего стержня и уверенности в своих силах. Не дает человеку жить такой жизнью, о которой он мечтал. Эта неудовлетворенность копится, заставляет жалеть себя и часто приводит к депрессии. Чем еще чревата низкая самооценка?
Обесценивание собственных достоинств
Низкая самооценка мешает адекватно оценивать свои положительные качества, зато недостатки в воображении такого человека гипертрофированы. Он часто сравнивает себя с другими, и от этого чувствует себя еще более несчастным.
Невозможность любить
Люди с низкой самооценкой, как правило, себя не любят. Они чувствуют, что во всем уступают другим, и поэтому любить их не за что. Вы когда-нибудь задумывались над значением слов из второй заповеди: «возлюби ближнего, как самого себя?» Если человек не любит себя, как он может полюбить другого?
Низкая самооценка парализует
Успешный бизнесмен потерпел крах в бизнесе и теперь работает таксистом. Почему? Его самооценка упала на фоне проблем с бизнесом, и теперь он не решается начать новое дело, хотя мог бы.
Добыча для манипулятора
Человек с низкой самооценкой либо не имеет своего мнения, либо не в силах его отстоять. Это сразу замечают манипуляторы, которые могут использовать его в своих интересах или навязать ему что угодно.
Как повысить самооценку?
Сразу скажем, что самооценка не вырастет в одночасье. Она как нежный цветок, о котором нужно заботиться.
- Узнайте свои достоинства. Без стеснения выпишите на бумагу свои преимущества и хорошие качества. Спросите о них у своих друзей и родных.
- Полюбите себя. Если вы не позволяете себе хорошую одежду, питание, а также всякие приятные мелочи, то самое время порвать этот порочный круг.
- Окружите себя хорошими людьми. Если среди ваших друзей много критиков и манипуляторов, которые вами пользуются, то пора искать новых друзей.
- Поддерживайте хорошую физическую форму. Регулярные физические упражнения не только улучшат здоровье, настроение и самочувствие, но и помогут обрести уверенность.
От низкой самооценки можно и нужно избавиться. Но мало только хотеть, нужно действовать!