К этому стремится каждый человек
Ведь очень сложно жить в постоянном стрессе, с грузом в сердце и под эмоциональным давлением…
Легкость в душе помогает нам раскрыться, реализовать себя, быть максимально продуктивными в своей жизни и деятельности
Я дам Вам 5 простых шагов, которые приведут к этому состоянию 🙏🏼
1. Отпустите обиды
Позвольте себе освободиться от этого груза и начать жить полноценной жизнью. Страдаете только Вы.
Не хотите поговорить с людьми, напишите письмо, в котором скажите все, что вы чувствуете и думаете, и потом отпустите этого человека из своих мыслей и сердца. Письмо сожгите в знак своего освобождения от душевного груза
2. Избавьтесь от обещаний
Токсичные люди часто используют нечестные психологические приемы для того, чтобы поймать других людей на «крючок» обещаний.
Обещание, которое не хочется выполнять, но нужно, держит человека в сети, угнетает и давит…
Просто выбросьте из своего лексикона это слово – никогда и никому ничего не обещайте. Можно сказать как угодно – постараюсь, попробую, возможно выполню, но не обещаю! Не позволяйте манипуляторам заманивать вас в ловушку.
3. Избавьтесь от ожиданий
Избавьтесь от каких-либо ожиданий по поводу завтрашнего дня, других людей и самого себя.
Вы не только будете ощущать душевную легкость, но и сможете избежать разочарований
4. Делайте то, что вам нравится.
Не гонитесь за модой, деньгами… Вам всегда будет мало.
Ищите мира, и старайтесь достигать его прежде всего, с самим собой – это секрет душевной легкости. Когда вы живете в согласии с самим собой, своими желаниями и потребностями, вы не будете испытывать тяжесть, которая присуща всем, кто гоняется за навязанными, не своими целями.
5. Мыслите позитивно.
Мысль по своей сути является нашим «пультом управления». Что она скажет, то мы и делаем.
И когда позитивное мышление будет вашей неотъемлемой частью, когда радужные мысли начнут автоматически рождаться в вашей голове, вы не только избавитесь от душевного груза, но и заметите, как жизнь налаживается.
Что уже сегодня Вы применяете в своей жизни?