Меня зовут Елена Анисимова — я тренер по пилатесу, мама 4-х детей. В этом блоге рассказываю о том, как сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы. Описываю личный опыт и опыт моих клиентов.
Моя задача: помочь женщинам поверить в себя, измениться и стать счастливее. Перестать лениться, преодолеть апатию, похудеть, сделать тело более подтянутым и упругим, вырасти в своих глазах и глазах окружающих.
Те, кто мне доверяют и идут конца, гарантированно получают результат.
С какими запросами ко мне приходят
- Убрать живот
- Избавиться от сутулости
- Укрепить спину
- Избавиться от боли в пояснице
- Убрать жир на внутренней стороне ног
- Убрать “ушки” на бедрах
- Убрать дискомфорт в шее и плече
- Улучшить растяжку
- Подтянуть все тело.
Я решаю эти проблемы через занятия по системе пилатес. Начиная работать, я провожу функциональное тестирование клиента и беру у него интервью об образе жизни начиная с детского возраста. В результате получаю обширную информацию о текущем состоянии человека, его привычках и двигательном опыте. На основании этого выстраиваю стратегию нашей будущей совместной работы.
В большинстве своем, женщины, которые приходят ко мне, желают получить ощутимые изменения в в своем теле в ближайшие 1 - 2 месяца. Именно так мы и работаем.
ОБО МНЕ
У меня 9-летний тренерский опыт ведения пилатеса, множество сертификатов по повышению квалификации в области функциональной анатомии и биомеханики, многолетний опыт занятия фитнесом в качестве клиента. Также я имею высшее экономическое образование, ученую степень кандидата экономических наук и ученое звание доцента.
ЦЕНЫ
Первая диагностическая 30 минутная консультация - бесплатно
6-ми недельная программа наставничества тариф “Хочу программу” -70% самостоятельной работы, 30% работы с тренером - 14900 р
Что входит в программу:
- функциональное тестирование,
- составление индивидуальной программы тренировок с еженедельной корректировкой
- 6 живых часовых занятий в онлайн-формате под моим тщательным контролем
- рекомендации по питанию
- 1 заключительная встреча с подведением итогов и подробными рекомендациями, оформленными в pdf-файле по дальнейшей самостоятельной работе
- общение в персональном чате вне занятий: ответы на вопросы)
6-ми недельная программа тариф “Хочу улучшить тело” - 50% самостоятельной работы, 50% работы с тренером - 34900 р
Что входит:
Все то же, что и в тарифе "Стандарт"
+ 10 (вместо 6) живых часовых занятий в онлайн-формате под моим тщательным контролем
+ БОНУСНАЯ программа от тренера на 4 недели после окончания совместной работы
Записаться на диагностическую консультацию
#пилатес #онлайн тренер
#фитнес #женщина #тренировки
С уважением, Елена Анисимова