Даже если ваша профессия далека от творчества, а кисть и карандаш вы в последний раз держали в школе, рисование может стать хорошим хобби. Рассказываем, по каким причинам стоит обзавестись скетчбуком, холстом или хотя бы раскраской.
Сосредоточиться и научиться концентрироваться
Учёные доказали, что изобразительное искусство улучшает связи между нейронами головного мозга. Наброски, которые вы делаете во время скучного совещания или в ожидании ответа на том конце провода, помогают вам сконцентрироваться.
Даже рисование простых орнаментов и картинок позволяет мозгу оставаться в тонусе и запоминать больше информации — развитие мелкой моторики улучшает концентрацию внимания и восприятие информации и укрепляет память.
Найти единомышленников
Творческое увлечение — отличный способ завести новые знакомства. Вы сможете провести время за осмысленным разговором с людьми, разделяющими ваши интересы. Если же вы не хотите зависеть от группы и предпочитаете обучаться в одиночку, новые умения и знания в любом случае сделают вас более интересным собеседником.
Выйти за привычные границы
Рисование — это отличный способ исследовать границы своих возможностей. Возможно, вы откроете в себе творческий потенциал, дремавший ранее.
Если вы уже полюбили рисовать, попробуйте новые техники или творите нестандартно, чтобы расширить творческий диапазон. Например, выходите за границы листа или рисуйте обеими руками одновременно.
На курсе Нетологии обучают разным способам творчества: рисунку красками, карандашами, углём, созданию коллажей. Благодаря этому у учеников больше возможностей познать себя через творчество.
Забыть о стрессе
Исследования показывают, что занятия живописью снижают уровень кортизола — гормона стресса. Успокаивающий эффект от рисования объясним и с обывательской точки зрения. Концентрируясь на рисунке, автор смещает фокус внимания с негативных мыслей, расслабляется.
Один из популярных приёмов достижения душевного равновесия с помощью рисунка — рисование стресса. Изобразите его, как чувствуете — пугающим, угрожающим, забавным, нелепым. Выразите досаду от конфликта с коллегой или зарисуйте беспорядок на столе. С большой долей вероятности это поможет навести ясность и в мыслях. Аналогичный психологический приём — нарисовать с одной стороны листа проблему, а с другой — решение.
Почувствовать уверенность в себе
Когда человек получает первые результаты, он испытывает гордость, что взял новую вершину, понимает, что можно выразить себя в творчестве, даже если нет специального образования или таланта великого живописца.
Особенно это верно для обучения под руководством опытных наставников. Они выстраивают программу от простого к сложному, подбадривают учеников, тактично указывают на то, что стоит улучшить, радуются первым успехам.
Курс «Рисование как хобби» построен именно так. Преподаватели помогают ученикам освоить базовые приёмы, затем программа усложняется. Обучение в доброжелательной обстановке помогает раскрыть творческий потенциал и подружиться с музой.
Если вы хотите научиться рисовать, переходите по ссылке, знакомьтесь с программой и оставляйте заявку на обучение. Мы свяжемся с вами и расскажем подробности.
_____________________________________________
в оформлении статьи использованы работы Дарьи Межевич, эксперта курса