Я, как многодетная мама , которой вообще сложно куда-то выбраться, за домашние тренировки. Во-первых бабушки, дедушки живут на другом конце Москвы. Во-вторых я уже сама себе тренер. В-третьих я люблю тренить дома, под музыку которая мне нравится, в то время, когда я захочу, в ритме, который мне нужен. Часто я фиксируюсь на одном упражнении и отрабатываю его, в группе за 45-55 минут это невозможно.
Я за движение обеими руками, поэтому кому как удобнее, так и нужно делать. Из своего 10 летнего стажа домашних тренировок, 1 год я занималась в клубе, вместе с мужем и старшим сыном. Занимались кикбоксингом. Это отличный опыт и закалка характера. Конкуренция в зале это 💥💥💥💥.
Но мои обстоятельства снова возвращают меня тренироваться дома.
Плюсов много, но есть и минусы.
-отсутствие дисциплины, мотивации, желания.
- неправильное выполнение упражнений
- выбор видео тренировок, которые не соответствуют вашей подготовке, не оправдали ожидания.
Обязательно сделаю посты на эту тему, через все эти минусы я прошла.
Самая "не причина" из всех причин, это отсутствие места. Это первое что мне говорят, на втором месте время. Не верю! Даже на 1-2 метрах можно приспособиться. Нужно время, чтобы привыкнуть, обыграть пространство. Если ваше желание в приоритете, то вы не будете ждать переезда, абонементы в клуб, "после новогодних праздников ".
На видео, которое я тоже скину, несколько упражнений в дверной проёме. Теперь я его часто использую👌.
Расскажите о ваших местах для тренировок